Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кето суши |
192
|
350.2 | 17.9 | 29.6 | 3.5 |
Свинина мясная |
200
|
714 | 28.6 | 66.6 | 0 |
Жир свиной топленый |
15
|
134.4 | 0 | 14.9 | 0 |
капуста квашеная |
100
|
35.1 | 1.6 | 0.2 | 6.7 |
Сметана 22% [Свежие Новости] |
100
|
220 | 2.5 | 22 | 2.9 |
Фундук |
10.45
|
68 | 1.6 | 6.4 | 1 |
Итого | 617 | 1521 | 52 | 139 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир витамизированный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мультитабс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая с б6 и б12 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 621 | 1521 | 52 | 139 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
146.38
|
33.7 | 2.6 | 0.1 | 4.4 |
Яйцо куриное |
60.17
|
94.5 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Свинина, вырезка |
33.5
|
47.6 | 6.5 | 2.4 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
34.57
|
282.1 | 0.5 | 31.1 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7.62
|
50.4 | 0.1 | 5.5 | 0.1 |
Кето суши |
336
|
612.9 | 31.2 | 51.7 | 6 |
Итого | 718 | 1132 | 49 | 97 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир витамизированный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
МагнефарБиофарм В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мультитабс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая с б6 и б12 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 505 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1223 | 1132 | 49 | 97 | 12 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
33000 |
33000 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый Соус [Камако] |
7
|
4.6 | 0.2 | 0 | 1 |
Кето суши |
360
|
656.6 | 33.5 | 55.4 | 6.5 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
14.93
|
121.8 | 0.2 | 13.4 | 0 |
Итого | 1381 | 783 | 33 | 68 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир витамизированный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
МагнефарБиофарм В6 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Допельгельц актив от А до цинка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1386 | 783 | 33 | 68 | 7 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
17360 |
17360 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка |
112.8
|
160.2 | 21.9 | 8 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
66.1
|
539.4 | 0.9 | 59.5 | 0 |
Лук репчатый |
31.31
|
12.8 | 0.4 | 0.1 | 2.6 |
Помидор (томат), парниковый |
30.24
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Куркума, молотая |
0.5
|
1.6 | 0 | 0 | 0.2 |
Паприка, перец сладкий молотый |
0.5
|
1.4 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Мазик |
15.34
|
72.1 | 0.5 | 7.7 | 0.5 |
Сыр 50% [Oltermanni] |
17.75
|
63.9 | 4.4 | 5.1 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Рыба Солено-Сушеная Путассу [Светофор] |
10
|
7 | 1.6 | 0.1 | 0 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Огурец парниковый |
169
|
18.6 | 1.2 | 0.2 | 3.2 |
Мука кудесница |
40
|
108 | 14.4 | 4 | 3.6 |
Яйцо куриное |
54.45
|
85.5 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Итого | 617 | 1292 | 54 | 113 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир витамизированный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
МагнефарБиофарм В6 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Допельгельц актив от А до цинка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 622 | 1292 | 54 | 113 | 14 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
7221 |
7221 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
18200 |
18200 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
46.78
|
73.4 | 5.9 | 5.4 | 0.3 |
Свинина, вырезка |
80
|
113.6 | 15.5 | 5.7 | 0 |
Перец сладкий красный |
76
|
20.5 | 1 | 0.1 | 4 |
Фарш свиной, 21% жира |
50
|
131.5 | 8.4 | 10.6 | 0 |
Сыр 50% [Oltermanni] |
15
|
54 | 3.8 | 4.4 | 0 |
Сметана 26% [Минская Марка] |
30
|
78 | 0.7 | 7.8 | 0.9 |
Кокосовое масло (жидкое) |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
21.79
|
144 | 0.2 | 15.8 | 0.3 |
Пекинская капуста |
258.23
|
41.3 | 3.1 | 0.5 | 5.2 |
Шампиньоны |
40
|
10.8 | 1.7 | 0.4 | 0 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Матиас Филе Сельди Оригинал [Санта Бремор] |
60.32
|
118.2 | 8.1 | 9.5 | 0 |
Нори франко |
1
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
10.12
|
15.1 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Мазик |
30
|
141 | 0.9 | 15 | 0.9 |
Итого | 759 | 1159 | 51 | 98 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир витамизированный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
МагнефарБиофарм В6 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Допельгельц актив от А до цинка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3263 | 1159 | 51 | 98 | 16 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
1700 |
1700 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
80
|
110.1 | 16.3 | 4.7 | 0.6 |
Цветная капуста |
201
|
60.3 | 5 | 0.6 | 8.4 |
Свинина мясная |
124.5
|
444.5 | 17.8 | 41.5 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
5.92
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Пекинская капуста |
75.16
|
12 | 0.9 | 0.2 | 1.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
32.66
|
215.9 | 0.3 | 23.7 | 0.4 |
Сметана 26% [Минская Марка] |
40
|
104 | 1 | 10.4 | 1.2 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Фундук |
4.73
|
30.8 | 0.7 | 2.9 | 0.4 |
Миндаль |
4.69
|
28.6 | 0.9 | 2.5 | 0.6 |
Грецкий орех |
1.28
|
8.4 | 0.2 | 0.8 | 0.1 |
Фисташки солёные, сухая обжарка |
1.81
|
10.3 | 0.4 | 0.8 | 0.3 |
Кокосовое масло (жидкое) |
15.52
|
139.5 | 0 | 15.5 | 0 |
Шампиньоны резаные замороженные |
37.53
|
8.3 | 0.9 | 0 | 1.4 |
Чеснок |
7.36
|
11 | 0.5 | 0 | 2.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Допельгельц актив от А до цинка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0.4 |
МагнефарБиофарм В6 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2165 | 1321 | 45 | 118 | 18 |
Итого за день | 2165 | 1321 | 45 | 118 | 18 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
13500 |
13500 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая |
65.65
|
15.1 | 1.6 | 0.2 | 2 |
Печень куриная |
86.7
|
119.3 | 17.7 | 5.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Свинина, вырезка |
90
|
127.8 | 17.5 | 6.4 | 0 |
Свиное сало со спинки, сырое |
50
|
406 | 1.5 | 44.3 | 0 |
Пекинская капуста |
127.8
|
20.4 | 1.5 | 0.3 | 2.6 |
Чеснок |
8.05
|
12 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Кокосовое масло (жидкое) |
18.61
|
167.3 | 0 | 18.6 | 0 |
Яйцо куриное |
50.81
|
79.8 | 6.5 | 5.8 | 0.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
17.08
|
112.9 | 0.1 | 12.4 | 0.2 |
Сметана 26% [Минская Марка] |
30
|
78 | 0.7 | 7.8 | 0.9 |
Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Мазик |
15
|
70.5 | 0.5 | 7.5 | 0.5 |
Паприка, перец сладкий молотый |
1
|
2.8 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны |
41.77
|
11.3 | 1.8 | 0.4 | 0 |
Итого | 654 | 1300 | 52 | 114 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир витамизированный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
МагнефарБиофарм В6 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Допельгельц актив от А до цинка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 658 | 1300 | 52 | 114 | 13 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
6711 |
6711 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливочное Масло 72,5% [Молочные Горки] |
41.72
|
275.8 | 0.3 | 30.2 | 0.5 |
Свинина, вырезка |
74.55
|
105.9 | 14.5 | 5.3 | 0 |
Кабачок |
150
|
36 | 0.9 | 0.5 | 6.9 |
Кокосовое масло (жидкое) |
21.4
|
192.4 | 0 | 21.4 | 0 |
Льняные кексы |
105
|
247.1 | 17.4 | 17.6 | 4.5 |
Скумбрия кусковая Атлантическая масло |
32
|
94.1 | 4.8 | 8.3 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
17
|
138.7 | 0.2 | 15.3 | 0 |
Скумбрия кусковая Атлантическая масло |
82.25
|
241.8 | 12.3 | 21.4 | 0 |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3023 | 1331 | 50 | 120 | 12 |
Итого за день | 3023 | 1331 | 50 | 120 | 12 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
2700 |
2700 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка |
111.13
|
157.8 | 21.6 | 7.9 | 0 |
Цветная капуста |
186.39
|
55.9 | 4.7 | 0.6 | 7.8 |
Яйцо куриное |
55.1
|
86.5 | 7 | 6.3 | 0.4 |
Скумбрия кусковая Атлантическая масло |
69.36
|
203.9 | 10.4 | 18 | 0 |
Масло бабушкина крынка 82,5 |
44.08
|
330.6 | 0.3 | 36.4 | 0.4 |
Оливки без Косточки [Iberica] |
13.79
|
20 | 0.1 | 2.1 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
17.48
|
157.1 | 0 | 17.5 | 0 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
11.33
|
16.9 | 0.7 | 0.1 | 3.4 |
Итого | 2510 | 1028 | 44 | 88 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Моцарелла миди |
100
|
240 | 18.3 | 18.3 | 0 |
Свинина, вырезка |
48.06
|
68.2 | 9.3 | 3.4 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
9.35
|
84.1 | 0 | 9.3 | 0 |
Мазик |
12.7
|
59.7 | 0.4 | 6.4 | 0.4 |
Шампиньоны |
7.65
|
2.1 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 177 | 454 | 28 | 37 | 0 |
Итого за день | 2688 | 1482 | 73 | 126 | 12 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
16500 |
16500 |