Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко козье |
230
|
156.4 | 6.9 | 9.7 | 10.4 |
Daily Vits Now |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
60
|
124.2 | 1.5 | 12 | 2.4 |
Итого | 291 | 280 | 8 | 21 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
105.9 | 6.4 | 8.6 | 0.7 |
Мидии |
50
|
38.5 | 5.8 | 1 | 1.7 |
Кета соленая |
25
|
46 | 6.1 | 2.4 | 0 |
Креветка сырая |
60
|
51 | 12.1 | 0.3 | 0 |
Колбаса сырокопченая, брауншвейгская |
6
|
29.5 | 1.7 | 2.5 | 0 |
Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками |
150
|
195 | 27.5 | 9 | 1.1 |
Итого | 321 | 465 | 59 | 23 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Греческий из Овечьего Молока [Избенка] |
100
|
135 | 5.8 | 8 | 10 |
Сыр "Пармезан молодой" |
26
|
93.1 | 8.2 | 6.7 | 0 |
Итого | 126 | 228 | 14 | 14 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино столовое белое, Рислинг (Riesling) 11,8% об. |
250
|
200 | 0.2 | 0 | 9.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые |
140
|
355.6 | 33.3 | 23.6 | 0 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
37
|
101.8 | 7.8 | 7.2 | 1.4 |
Камамбер Фитнес |
30
|
62.4 | 7.1 | 3.7 | 0.1 |
Итого | 457 | 719 | 48 | 34 | 10 |
Итого за день | 1195 | 1694 | 130 | 94 | 36 |