Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
158
|
250.7 | 20.3 | 18.4 | 1.1 |
Безлактозное Молоко 1,8% [Parmalat] |
203
|
95.4 | 6.1 | 3.7 | 9.5 |
Протеин ISO Sensation [Ultimate Nutrition] |
1
|
130 | 30 | 0 | 1 |
Отруби бородинские |
45
|
121.5 | 5.9 | 0.9 | 18 |
Яблоко |
135
|
63.5 | 0.5 | 0.5 | 13.2 |
Итого | 572 | 661 | 62 | 23 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Бургер Джек Дэниелс [Бургер Кит ] |
255
|
707.4 | 38 | 32.3 | 66.3 |
Яблоко |
157
|
73.8 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Итого | 422 | 821 | 38 | 32 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% безлактозный рассыпчатый |
120
|
174 | 16.8 | 10.8 | 2.8 |
Безлактозное Молоко 1,8% [Parmalat] |
200
|
94 | 6 | 3.6 | 9.4 |
Зелёная Линия ОТРУБИ Хрустящие РЖАНЫЕ |
35
|
40 | 4.3 | 1.2 | 3 |
Йогурт безлактозный viola |
180
|
171 | 6.7 | 4.3 | 25.2 |
Итого | 535 | 479 | 33 | 19 | 40 |
Итого за день | 1529 | 1961 | 135 | 76 | 174 |