https://health-diet.ru/diary/share/food_1_3660916

Интересное у меня получилось общение с водой))). Отечность замучила, хотя всю норму не выпиваю, но заставляла себя. И вот три дня пью только по желанию, а это очень мало. В результате отличный отвес вдруг и глаза, наконец, открытые, лицо безотечное. Все! Больше никаких норм!

Ну это ж надо, такую дурость совершить! Угостили вчера вечером такой себе плетеночкой, посыпанной маком. Узенькая такая косичка, аппетитная. Утром решила попробовать, отрезала кусочек, а он 76 гр. ну, остановись же, Оля! Нет, сожрала(((. Начала заполнять дневник, а этот долбаный кусочек на 300кал тянет. Итого, завтрак на 700 кал - не хило так поела))).

Сегодня 3 месяца от начала пути. Минус 6.7 кило. Я торопыга, всё люблю быстро))). Но в этом случае понимаю, что быстро не получится, поэтому настроилась на долгий срок. Начинала с 88.6, цель была хотя бы 82. Сегодня 81.9 и цель теперь 75. Надеюсь достигнуть к сентябрю.

Люди, поделитесь опытом! Как лишнюю водичку выводите?

Смотрю на витамины и прочие " мелочи". Вот меня настораживают кобальт, кремний и селен. Они у меня просто зашкаливают, всегда больше 100%, а то и за 200 перепрыгивают. Что это?

Во все параметры уложилась))), но все же схитрила. То, что было после 24 часов (клубника, виноград, апельсин и авокадо) записала на сегодня в утренний перекус. Ну, а куда ? 31- то закончилось))). Беда в том, что мы 1 января любим больше, чем 31 декабря. Настроение ещё праздничное, но на дворе день и поесть хочется больше, чем ночью. Да, Мартини вообще не считала, чтобы не расстраиваться)

Ну вот(((. Наелась на ночь жареной картошки и селёдки...Посмотрим, что будет завтра. Наверняка, отекшая морда лица))). Калории не превысила, но сам факт - селёдка на ночь!

Как это отвратительно - живот и бедра одинаковых размеров! Талия недалеко ушла(((.Хоть грудь ещё как-то держится...

Ну вот, частично мечта сбылась! Индекс тела уже означает не ожирение, а избыточный вес. Радует! Продолжение следует)))