Рецепт Коктейль Маргарита без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Коктейль Маргарита без сахара

Лаймовый сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный 0 г
Сок лимонный 200 г
Эритрит [Fit Parad] 0 г
Текила [Olmeca] 120 г
Ликер из облепихи с эритритом 40 г
Вода 0 г
Способ приготовления

Вода = лед. Влить в блендер лаймовый и/или лимонный сок, текилу, апельсиновый ликер (опция), положить сахар, лед. Взбить на большой скорости. Сделать у бокалов солевой ободок. Края бокалов для маргариты смазать кусочком лимона, потом окунуть в соль на мелкой тарелке. Влить в бокал взбитый коктейль. Пить. :) С праздником! ))) *1 лайм = 45мл сока Из 9 лаймов 690г вышло 260г шкурок и 370г сока

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль Маргарита без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 109.1 ккал 1684 ккал 6.5% 6% 1544 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 0.6% 15200 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.5% 18667 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 1% 8760 г
Углеводы (общие) 2.2 г ~
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.5% 20000 г
Вода 58 г 2273 г 2.6% 2.4% 3919 г
Органические кислоты 2.8 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 8.6 мкг 900 мкг 1% 0.9% 10465 г
бета Каротин 0.052 мг 5 мг 1% 0.9% 9615 г
Витамин В1, тиамин 0.012 мг 1.5 мг 0.8% 0.7% 12500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.007 мг 1.8 мг 0.4% 0.4% 25714 г
Витамин В4, холин 3.56 мг 500 мг 0.7% 0.6% 14045 г
Витамин В5, пантотеновая 0.005 мг 5 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.004 мг 2 мг 0.2% 0.2% 50000 г
Витамин В9, фолаты 0.311 мкг 400 мкг 0.1% 0.1% 128617 г
Витамин C, аскорбиновая 26.91 мг 90 мг 29.9% 27.4% 334 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.284 мг 15 мг 1.9% 1.7% 5282 г
Витамин Н, биотин 0.114 мкг 50 мкг 0.2% 0.2% 43860 г
Витамин РР, НЭ 0.1284 мг 20 мг 0.6% 0.5% 15576 г
Ниацин 0.069 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 85.56 мг 2500 мг 3.4% 3.1% 2922 г
Кальций, Ca 22.23 мг 1000 мг 2.2% 2% 4498 г
Кремний, Si 0.114 мг 30 мг 0.4% 0.4% 26316 г
Магний, Mg 5 мг 400 мг 1.3% 1.2% 8000 г
Натрий, Na 8.54 мг 1300 мг 0.7% 0.6% 15222 г
Сера, S 0.17 мг 1000 мг 588235 г
Фосфор, P 10.3 мг 800 мг 1.3% 1.2% 7767 г
Хлор, Cl 0.04 мг 2300 мг 5750000 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 0.3 мкг ~
Бор, B 4 мкг ~
Ванадий, V 0.86 мкг ~
Железо, Fe 0.104 мг 18 мг 0.6% 0.5% 17308 г
Йод, I 0.04 мкг 150 мкг 375000 г
Кобальт, Co 0.017 мкг 10 мкг 0.2% 0.2% 58824 г
Литий, Li 0.066 мкг ~
Марганец, Mn 0.0321 мг 2 мг 1.6% 1.5% 6231 г
Медь, Cu 8.54 мкг 1000 мкг 0.9% 0.8% 11710 г
Молибден, Mo 0.38 мкг 70 мкг 0.5% 0.5% 18421 г
Никель, Ni 0.518 мкг ~
Рубидий, Rb 1.5 мкг ~
Селен, Se 0.089 мкг 55 мкг 0.2% 0.2% 61798 г
Стронций, Sr 0.29 мкг ~
Фтор, F 0.41 мкг 4000 мкг 975610 г
Хром, Cr 16.93 мкг 50 мкг 33.9% 31.1% 295 г
Цинк, Zn 0.0001 мг 12 мг 12000000 г
Цирконий, Zr 0.04 мкг ~
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.4 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.1 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.061 г от 0.9 до 3.7 г 6.8% 6.2%
Омега-6 жирные кислоты 0.073 г от 4.7 до 16.8 г 1.6% 1.5%
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Коктейль Маргарита без сахара составляет 109,1 кКал.

  • Порция = 180 гр (196.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 109.1 кКал -%
Белки 0.5 г -%
Жиры 0.3 г -%
Углеводы 2.5 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 58 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КОКТЕЙЛЬ МАРГАРИТА БЕЗ САХАРА

Коктейль Маргарита без сахара богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 29,9 %, хромом - 33,9 %

Чем полезен Коктейль Маргарита без сахара

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Коктейль Маргарита без сахара, калорийность 109,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Коктейль Маргарита без сахара, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты