Рецепт П\ф "Украшение Белковое" для торта. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты П\ф "Украшение Белковое" для торта

Яичный белок куриный 580 г
Сахар песок 1100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "П\ф "Украшение Белковое" для торта".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 277.8 ккал 1684 ккал 16.5% 5.9% 606 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 1.8% 2000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.1% 56000 г
Углеводы 65.7 г 219 г 30% 10.8% 333 г
Вода 30.2 г 2273 г 1.3% 0.5% 7526 г
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.211 мг 1.8 мг 11.7% 4.2% 853 г
Витамин В4, холин 13.46 мг 500 мг 2.7% 1% 3715 г
Витамин В5, пантотеновая 0.083 мг 5 мг 1.7% 0.6% 6024 г
Витамин В6, пиридоксин 0.003 мг 2 мг 0.2% 0.1% 66667 г
Витамин В9, фолаты 0.38 мкг 400 мкг 0.1% 105263 г
Витамин В12, кобаламин 0.028 мкг 3 мкг 0.9% 0.3% 10714 г
Витамин Н, биотин 2.417 мкг 50 мкг 4.8% 1.7% 2069 г
Витамин РР, НЭ 1.0357 мг 20 мг 5.2% 1.9% 1931 г
Ниацин 0.069 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 54.44 мг 2500 мг 2.2% 0.8% 4592 г
Кальций, Ca 5.42 мг 1000 мг 0.5% 0.2% 18450 г
Магний, Mg 3.11 мг 400 мг 0.8% 0.3% 12862 г
Натрий, Na 65.9 мг 1300 мг 5.1% 1.8% 1973 г
Сера, S 64.56 мг 1000 мг 6.5% 2.3% 1549 г
Фосфор, P 9.3 мг 800 мг 1.2% 0.4% 8602 г
Хлор, Cl 59.38 мг 2300 мг 2.6% 0.9% 3873 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.248 мг 18 мг 1.4% 0.5% 7258 г
Йод, I 2.42 мкг 150 мкг 1.6% 0.6% 6198 г
Кобальт, Co 0.345 мкг 10 мкг 3.5% 1.3% 2899 г
Марганец, Mn 0.0024 мг 2 мг 0.1% 83333 г
Медь, Cu 17.95 мкг 1000 мкг 1.8% 0.6% 5571 г
Молибден, Mo 1.381 мкг 70 мкг 2% 0.7% 5069 г
Селен, Se 6.905 мкг 55 мкг 12.6% 4.5% 797 г
Хром, Cr 1.04 мкг 50 мкг 2.1% 0.8% 4808 г
Цинк, Zn 0.0798 мг 12 мг 0.7% 0.3% 15038 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 65.7 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.214 г ~
Валин 0.255 г ~
Гистидин* 0.086 г ~
Изолейцин 0.217 г ~
Лейцин 0.318 г ~
Лизин 0.235 г ~
Метионин 0.142 г ~
Метионин + Цистеин 0.238 г ~
Треонин 0.166 г ~
Триптофан 0.059 г ~
Фенилаланин 0.231 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.369 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.238 г ~
Аспарагиновая кислота 0.349 г ~
Глицин 0.135 г ~
Глутаминовая кислота 0.521 г ~
Пролин 0.138 г ~
Серин 0.262 г ~
Тирозин 0.138 г ~
Цистеин 0.097 г ~

Энергетическая ценность П\ф "Украшение Белковое" для торта составляет 277,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность277.8 ккал18.35%
Белки3.8 г4.18%
Жиры0.1 г0.15%
Углеводы65.7 г47.61%
Пищевые волокна0 г0%
Вода30.2 г1.12%
Витамины и минералы
A
~
b-car
~
В1
0.1%
B2
12%
Холин
2.7%
B5
1.7%
B6
0.2%
B9
0.1%
B12
0.9%
C
~
D
~
E
~
H
4.8%
вит.К
~
PP
5.2%
Калий
2.2%
Ca
0.5%
Si
~
Mg
0.8%
Na
5.1%
P
1.2%
Cl
2.6%
Fe
1.4%
I
1.6%
Co
3.5%
Mn
0.1%
Cu
1.8%
Mo
2%
Se
13%
F
~
Cr
2.1%
Zn
0.7%
Рейтинг
1.8
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
5%
Жиры
0%
Углеводы
94%
66г
Белки 3.8г, 15.2 ккал (5.4%)Жиры 0.1г, 0.9 ккал (0.3%)Углеводы 65.7г, 262.8 ккал (94.2%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 0 : 17.3
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Полезные свойства П\Ф "УКРАШЕНИЕ БЕЛКОВОЕ" ДЛЯ ТОРТА

П\ф "Украшение Белковое" для торта богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 11,7 %, селеном - 12,6 %

Чем полезен П\ф "Украшение Белковое" для торта

  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить П\ф "Украшение Белковое" для торта, калорийность 277,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления П\ф "Украшение Белковое" для торта, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы