Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Яйца С0 | 61 г |
Молоко 2,5% [Простоквашино] | 50 г |
Йогурт Натуральный 6% [Epica] | 43 г |
Сахарный Песок [Русский Сахар] | 5 г |
Разрыхлитель Теста [Галерея Вкуса] | 2 г |
Какао-Порошок Российский [Россия Щедрая Душа] | 5 г |
Мука Овсяная [С.Пудовъ] | 74 г |
Вишня Замороженная [Секрет Хозяйки] | 63 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 197.8 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 5.9% | 851 г |
Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 6.1% | 826 г |
Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 5.9% | 862 г |
Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 5.8% | 876 г |
Вода | 59.3 г | 2273 г | 2.6% | 1.3% | 3833 г |
Энергетическая ценность Кексы шоколадные с вишней составляет 197,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 197.8 кКал | -% | |
Белки | 9.2 г | -% | |
Жиры | 6.5 г | -% | |
Углеводы | 25 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 59.3 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|