Рецепт Крем карамельный для медовика [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Продукт удален

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Крем карамельный для медовика [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

Сметана 22% жирн	765 г
Сметана 20% Ярмолоко	85 г
Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка" [Рогачев]	350 г
Загуститель для Сливок [Dr. Oetker]	15 г
Карамель с соленым арахисом (начинка для конфет)	107 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем карамельный для медовика [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	266.4 ккал	1684 ккал	15.8%	5.9%	632 г
Белки	4.5 г	76 г	5.9%	2.2%	1689 г
Жиры	18 г	56 г	32.1%	12%	311 г
Углеводы	21.4 г	219 г	9.8%	3.7%	1023 г
Углеводы (общие)	0.7 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	0.6%	6667 г
Вода	53.5 г	2273 г	2.4%	0.9%	4249 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Зола	0.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	105.9 мкг	900 мкг	11.8%	4.4%	850 г
Ретинол	0.098 мг	~
бета Каротин	0.046 мг	5 мг	0.9%	0.3%	10870 г
Витамин В1, тиамин	0.017 мг	1.5 мг	1.1%	0.4%	8824 г
Витамин В2, рибофлавин	0.07 мг	1.8 мг	3.9%	1.5%	2571 г
Витамин В4, холин	73.85 мг	500 мг	14.8%	5.6%	677 г
Витамин В5, пантотеновая	0.206 мг	5 мг	4.1%	1.5%	2427 г
Витамин В6, пиридоксин	0.056 мг	2 мг	2.8%	1.1%	3571 г
Витамин В9, фолаты	8.059 мкг	400 мкг	2%	0.8%	4963 г
Витамин В12, кобаламин	0.208 мкг	3 мкг	6.9%	2.6%	1442 г
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%	0.1%	45000 г
Витамин D, кальциферол	0.078 мкг	10 мкг	0.8%	0.3%	12821 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.507 мг	15 мг	3.4%	1.3%	2959 г
бета Токоферол	0.012 мг	~
гамма Токоферол	0.205 мг	~
дельта Токоферол	0.02 мг	~
Витамин Н, биотин	2.65 мкг	50 мкг	5.3%	2%	1887 г
Витамин К, филлохинон	1.2 мкг	120 мкг	1%	0.4%	10000 г
Витамин РР, НЭ	0.8119 мг	20 мг	4.1%	1.5%	2463 г
Ниацин	0.058 мг	~
Бетаин	0.013 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	78.39 мг	2500 мг	3.1%	1.2%	3189 г
Кальций, Ca	50.49 мг	1000 мг	5%	1.9%	1981 г
Кремний, Si	2.59 мг	30 мг	8.6%	3.2%	1158 г
Магний, Mg	10.39 мг	400 мг	2.6%	1%	3850 г
Натрий, Na	33.53 мг	1300 мг	2.6%	1%	3877 г
Сера, S	21.77 мг	1000 мг	2.2%	0.8%	4593 г
Фосфор, P	46.5 мг	800 мг	5.8%	2.2%	1720 г
Хлор, Cl	36.56 мг	2300 мг	1.6%	0.6%	6291 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	48.6 мкг	~
Бор, B	6.5 мкг	~
Ванадий, V	5.5 мкг	~
Железо, Fe	0.225 мг	18 мг	1.3%	0.5%	8000 г
Йод, I	4.12 мкг	150 мкг	2.7%	1%	3641 г
Кобальт, Co	0.392 мкг	10 мкг	3.9%	1.5%	2551 г
Литий, Li	0.353 мкг	~
Марганец, Mn	0.0596 мг	2 мг	3%	1.1%	3356 г
Медь, Cu	25.43 мкг	1000 мкг	2.5%	0.9%	3932 г
Молибден, Mo	3.269 мкг	70 мкг	4.7%	1.8%	2141 г
Никель, Ni	0.312 мкг	~
Рубидий, Rb	0.3 мкг	~
Селен, Se	0.475 мкг	55 мкг	0.9%	0.3%	11579 г
Стронций, Sr	6.48 мкг	~
Титан, Ti	1.46 мкг	~
Фтор, F	8.62 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	46404 г
Хром, Cr	0.31 мкг	50 мкг	0.6%	0.2%	16129 г
Цинк, Zn	0.2286 мг	12 мг	1.9%	0.7%	5249 г
Цирконий, Zr	2.34 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.142 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2 г	~
Сахароза	0.2 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.092 г	~
Валин	0.032 г	~
Гистидин*	0.019 г	~
Изолейцин	0.027 г	~
Лейцин	0.05 г	~
Лизин	0.028 г	~
Метионин	0.009 г	~
Треонин	0.026 г	~
Триптофан	0.007 г	~
Фенилаланин	0.04 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.03 г	~
Аспарагиновая кислота	0.093 г	~
Глицин	0.046 г	~
Глутаминовая кислота	0.16 г	~
Пролин	0.034 г	~
Серин	0.038 г	~
Тирозин	0.031 г	~
Цистеин	0.01 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	4.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.9 г	от 4.7 до 16.8 г	19.1%	7.2%
Стеролы (стерины)
Холестерин	62.5 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	8.9 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.129 г	~
17:0 Маргариновая	0.001 г	~
18:0 Стеариновая	0.039 г	~
20:0 Арахиновая	0.019 г	~
22:0 Бегеновая	0.039 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.022 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	5.234 г	min 16.8 г	31.2%	11.7%
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.001 г	~
16:1 Пальмитолеиновая, цис	0.001 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	0.823 г	~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис	0.823 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.02 г	~
22:1 Эруковая (ud)	0.002 г	~
22:1 цис	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.993 г	от 11.2 до 20.6 г	8.9%	3.3%
18:2 Линолевая (ud)	0.315 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.314 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.001 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.001 г	~
Трансжиры	0.001 г	max 1.9 г

Энергетическая ценность Крем карамельный для медовика [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 266,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	266.4 кКал	-%
	Белки	4.5 г	-%
	Жиры	18 г	-%
	Углеводы	21.4 г	-%
	Пищевые волокна	0.3 г	-%
	Вода	53.5 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства КРЕМ КАРАМЕЛЬНЫЙ ДЛЯ МЕДОВИКА [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

Крем карамельный для медовика [ПРОДУКТ УДАЛЕН] богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 11,8 %, холином - 14,8 %

Чем полезен Крем карамельный для медовика [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Крем карамельный для медовика [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калорийность 266,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Крем карамельный для медовика [ПРОДУКТ УДАЛЕН], рецепт, калории, нутриенты

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Перепечи с шампиньонами , форелью, сыром пармезан

Лучшие рационы

Калорийность: 1037 кКал

Витамины и минералы: 93%

Татьяна. Худею.

2025-04-01

Калорийность: 1393 кКал

Витамины и минералы: 92%

Елена

2025-04-01

Калорийность: 1870 кКал

Витамины и минералы: 91%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе