Калорийность Паштет из скумбрии. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Паштет из скумбрии".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 190 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 886 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 9% | 585 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 13.2% | 400 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.5% | 10950 г |
Энергетическая ценность Паштет из скумбрии составляет 190 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 190 кКал | -% | |
| Белки | 13 г | -% | |
| Жиры | 14 г | -% | |
| Углеводы | 2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Плов с тунцом
- Шоколад 99%
- Арахисовый кекс
- Салат овощной
- Секрет негра-3
- Слива замороженная
- Суп с гречневой лапшой
- Салат с капустой и помидором
- Шоколадный молочный коктейль
- Фрикадельки 04
- Кедровый орех, сушеный [Ашан]
- Пюре
- Минтай тушеный
- Творожный с малиной. Rocky Muffin
- Сырок в тёмном шоколаде с манго и маракуйей ВкусВилл.
- Рубленные котлеты из свинины
- Намазка Namazka
- Суфле с варёной сгущёнкой в молочном шоколаде ВкусВилл.
- Сырок глазированный кокос 35 грамм
- Кетчуп Олис шашлычный
- Горчица
- Концентрат подсолнечного белка
- Сыр
- Картофель с индейкой и овощами в рукаве
- Салат с брынзой
- Горгонзола
- Йогурт натуральный
- Чеснок сушёный молотый ВВ
- Филе бедра индейки
- Сырок с цукатами
- Шоколад
- Нести Nestea
- Омлет
- Свекла варёная со сметаной и чесноком
- Соевый соус
- Сырок творожный из обезжиренного творога в молочном шоколаде ВкусВилл.
- Соус песто
- Сухофрукты
- Салат листовой в горшочке
- Салат с креветками, рукколой и киноа
- Сэндвич с ростбифом
- Сметана
- Хлеб пп из льняной муки
- Йогурт греческий "лесная ягода" 2.5 ВВ
- Котлеты рыбные треска
- Творог
- Минтай запечённый с брокколи
- Куриный суп-пюре с сухариками
- Тефтели
- Салат из свеклы с квашеной капустой
- Шоколад (темный с цельным миндалем) "Бабаевский"
- Протеиновый батончик flapjack шоколад
- Мака перуанская
- Салат с крабовыми палочками
- Шоколад (молочный / фундук) "Alpen Gold"
- Масло авокадо-подсолнечное
- 8 Original cheese slices
- Муравей пирожное
- йогурт GOLD
- Ленивые манты
- Кекс Апельсиновый Печëм дома
- Картофель запечённый
- Рубленые котлеты индюшка
- Цыпленок в соусе Том Ям с отварным рисом
- Шоколад горячий Маэстро Чоколатти ЛВ
- Слойка донская Золотой колос
- Чечевица с картошкой и сметаной
- Творожная запеканка
- Майонез 50%
- Хлебцы с луком особые Полоцкие
- Салат капуста помидор перец
- Тонус с клубникой
- Салат помидорки, огурцы, фетакса
- Печенье американо овсяное
- салат с тунцом
- Суп рыбный со сливочным сыром
- Сосиски детские
- пирожок с вишней
- Бедра в сметанном соусе
- Хлебцы РЖАНЫЕ
- Плов
- Печенье неглазированное смородина-черника
- Ленивые голубцы
- Мороженое Coconut & Lime Waitrose
- Хлебцы С ОТРУБЯМИ новые
- Конфеты «Белочка»
- латте 0,5
- Сырники
- Зразы в беконе
- Солод ржаной ферментированный Дивика
- Яблочное Пюре Своё ( закатка)
- мороженое рожок
- Аладьи из печени
- Karottencremesuppe | Petersilie (Vegetarisch)
- кофе гляссе
- Пшеничная крупа
- Currywurst | Barbecue-Sauce | Country Potatoes
- Пюре из цветной капусты
- Яблочное Пюре со Сгущёнкой Своё ( закатка)
- Печень куринная в сливочном соусе Натурово
Метки: Паштет из скумбрии калорийность 190 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Паштет из скумбрии, калории, нутриенты, полезные свойства Паштет из скумбрии
Калькуляторы
