Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Сахар песок | 76 г |
Желатин пищевой | 2 г |
Вода | 30 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 397.9 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 423 г |
Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 0.7% | 3455 г |
Углеводы | 97.3 г | 219 г | 44.4% | 11.2% | 225 г |
Вода | 0.4 г | 2273 г | 568250 г | ||
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин РР, НЭ | 0.3712 мг | 20 мг | 1.9% | 0.5% | 5388 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 2.95 мг | 2500 мг | 0.1% | 84746 г | |
Кальций, Ca | 22.6 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.6% | 4425 г |
Магний, Mg | 2.44 мг | 400 мг | 0.6% | 0.2% | 16393 г |
Натрий, Na | 1.6 мг | 1300 мг | 0.1% | 81250 г | |
Сера, S | 0.38 мг | 1000 мг | 263158 г | ||
Фосфор, P | 7.7 мг | 800 мг | 1% | 0.3% | 10390 г |
Хлор, Cl | 0.54 мг | 2300 мг | 425926 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.344 мг | 18 мг | 1.9% | 0.5% | 5233 г |
Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
Медь, Cu | 40.49 мкг | 1000 мкг | 4% | 1% | 2470 г |
Молибден, Mo | 0.615 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.2% | 11382 г |
Фтор, F | 38.46 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 10400 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.018 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 97.2 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.184 г | ~ | |||
Валин | 0.049 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.031 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.032 г | ~ | |||
Лейцин | 0.068 г | ~ | |||
Лизин | 0.105 г | ~ | |||
Метионин | 0.004 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
Треонин | 0.036 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.043 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.051 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.178 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.115 г | ~ | |||
Глицин | 0.519 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.246 г | ~ | |||
Пролин | 0.375 г | ~ | |||
Серин | 0.068 г | ~ | |||
Тирозин | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Глазурь 1508 составляет 397,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 397.9 кКал | -% | |
Белки | 2.2 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 97.3 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0.4 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|