Калорийность Макароны в соусе болонез (сухой). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Макароны в соусе болонез (сухой)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 430 ккал | 1684 ккал | 25.5% | 5.9% | 392 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.1% | 1086 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 7.5% | 311 г |
| Углеводы | 60 г | 219 г | 27.4% | 6.4% | 365 г |
| Вода | 333 г | 2273 г | 14.7% | 3.4% | 683 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 22.2 мг | 90 мг | 24.7% | 5.7% | 405 г |
Энергетическая ценность Макароны в соусе болонез (сухой) составляет 430 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 430 кКал | -% | |
| Белки | 7 г | -% | |
| Жиры | 18 г | -% | |
| Углеводы | 60 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 333 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства МАКАРОНЫ В СОУСЕ БОЛОНЕЗ (СУХОЙ)
Макароны в соусе болонез (сухой) богат такими витаминами и минералами, как:
витамином C - 24,7 %
Чем полезен Макароны в соусе болонез (сухой)
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Кофейный пудинг
- Chleb bezglutenowy Schar ✓
- Салат капуста
- Аспаркам
- Конфеты Белая магнолия
- Буррата
- Смузи творожный
- Блинчеговый торт
- Хлопья 5 злаков Агроном-Альянс
- Йогурт Белый медведь
- мука кокосовая
- Соус с базиликом
- Колечки из кабачков фаршированные мясом
- Салат с теплыми баклажанами
- Творог and йогурт Madeta(1ч.л.с горкой-20г)
- Тефтели в сливочно-грибном соусе
- Баклажаны запечённые
- Филе в духовке
- Фасоль с овощами 2022
- Борщ с куриной грудкой
- Котлетки из цветной капусты
- Тефтели мясные (говядина, курица)
- ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ, КАРТОШКИ, КАЛЬРАБИ
- Мороженое мятное с шоколадом
- Десерт пудинг Olma, 200 г
- Хлеб Прага
- Баклажаны жареные с луком
- кроша картошка масло
- Кабачки тушеные, 29.08.2023
- Шакшука
- Капуста тушённая с сердцем и фасолью.
- Шоколад молочный с целым миндалём и карамелью
- Fomilk Almond
- Безе
- наполнитель крошка картошка сосиски в горчице
- Вафли munch
- Батончик глазированный с кокосом
- наполнитель закусочной с грибами
- Kabaču plācenīši
- Хлопья овсяные Селяночка
- Шарлотка
- наполнитель куриный
- Запеканка творожная
- Синнабон
- Кабачковые блины
- Chia Super Breakfast
- Вода и молоко
- Чай с медом
- Лепешки из лаваша
- Винегрет
- Суп из свинины
- Круасан нежная груша (вкусвилл)
- Мороженое сливки желтки сахар
- Пар_рисовая каша (копия) с тыквой
- Кабачки с куриной грудкой
- Кето шоколадное(кофейное) печенье
- Мороженое сливки молоко сахар желтки
- Морепродукты со сливками
- мороженое бочонок рома
- Вареники с вишней
- Суп с лисичками
- Филе с грибами в сливочном соусе (копия)
- Тирамису 3 савояр48 маскар50 творог150 йог140 какао
- Свиная Шея Варёная (из общего супа)
- Филе по вьетнамски
- моус сладкий
- Кабачки тушеные со сладким луком, 29.08.2023
- сырные конфеты
- Пломбир на сливках крем-брюле в рожке
- Омлет с овсянкой
- Krone is jordbær
- миндальные лепестки
- Батон с медовым вкусом
- Эретрит
- Кабачки тушеные с луком, 29.08.2023
- Паштет с грибами
- Айва сушёная
- кефир 2,5 % (Словяночка)
- Форель запеченая
- Голубцы с пекинской капустой
- Чиа+варенец 03.09.23
- Вафли Кето с твороженым сыром
- Сацебели
- Рыбный суп с нашей консервой
- Сыр калачеевский 45%
- Чизкейк
- Персиковое варенье от Мамусика
- Салат листовой
- Суши Toshii
- Капуста квашеная классика
- Салат вимикс
- Котлета по-киевски с пюре
- Торт Нежность
- Суп с капустой
- сельдерей
- TEOS актив
- Запеканка
- Гигант
- Горбуша запеченая/пергамент
- Рагу
Метки: Макароны в соусе болонез (сухой) калорийность 430 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Макароны в соусе болонез (сухой), калории, нутриенты, полезные свойства Макароны в соусе болонез (сухой)
Калькуляторы
