Калорийность Пирожки с картошкой печеный. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Пирожки с картошкой печеный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 213.1 ккал | 1684 ккал | 12.7% | 6% | 790 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 3.1% | 1520 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 6.9% | 675 г |
| Углеводы | 29.5 г | 219 г | 13.5% | 6.3% | 742 г |
Энергетическая ценность Пирожки с картошкой печеный составляет 213,11 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 213.1 кКал | -% | |
| Белки | 5 г | -% | |
| Жиры | 8.3 г | -% | |
| Углеводы | 29.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Пирожное бисквитное KINDER PARADISO лимонный
- салат с кальмаром
- фасолевый салат
- майонез провансаль Союзный 67%
- свиной рулет
- Тесто на пироги, пиццу
- Пирожки с капустой печеный
- Шоколад молочный" АЛЬПЕН ГОЛЬД" с фундуком
- Цикорий напиток с молоком Elite
- Пюре "Витаминный салатик" (Фруто НяНя)
- шоколад
- паста из криля
- Чизкейк от Палыча
- Хлебцы гречневые с витаминами Dr.Korner
- окрошка кефирная моя
- хлебцы гречневые
- so called borsch
- Лук жареный
- BCAA Weider порошок
- Суп с клёцками 13.05
- суп куриный со щавелем
- Кофе растворимый с молоком без сахара
- йогурт данон
- Сосиска молочная
- котлета из говядины и курицы
- витамины комплевит
- Супрадин фрутомикс энергия
- кофе с молоком
- Паркур
- Салат из морской капусты
- запеканка из капусты
- Паэлья 4 сезона
- Несквик
- котлеты куриные с баклажаном 100грх78ккал
- салат из овощей
- Сырок глазированный Сметанин
- салат редис+сметана
- Булка с повидлом
- маонез домашний
- Миндальное молоко 2
- печень куриная
- газвода
- Виталад
- Овсяная каша клубничная
- салат из крабовых палочек с творогом
- крекер с пищевыми волокнами
- Йогурт Danone 3,3%
- Ирис Meller белый шоколад
- Мороженое Жемчужина России
- Конфеты "Царская птица"
- помидоры по-Ровенски
- рагу овощное с курицей и фасолью
- Скумбрия холодного копчения
- салат рыбный с тунцом и картофелем
- Green & Black's 70%
- Хлеб Полюшко нарезной.
- Каша кукурузная с изюмом
- Оладьи печеночные
- Сельдь "По домашнему" Атлантическая "Матье" маринованная
- печень
- treska 2
- Яйца с помидорами
- лапшпа на индейке
- бульон на свинине
- гематоген 40гр
- вареники с картошкой заморженные ТМЭкономика
- шоколад корона молочный
- лаваш с укропом
- Сметанное суфле
- горбуша в масле
- ганаш 13.05.15
- Зефир из агара (неуд)
- Мороженое "Золотой стандарт" чернослив, курага, орех
- бабкины семечки
- творог в сливках
- Куриная грудка в яйце
- Салат Летний со сметаной
- Крылья куриные
- Рис с соей
- Треска, запеченная с картофелем
- Соус с кешью
- ирис молодёжный
- свинина с гречкой
- зеленый борщ
- мороженое коровка из кореновки
- Творожно-ягодный десерт
- Ягодный коктейль
- Гречневые спиральки Чумак (приготовлен)
- куриная грудка и свинина тушеная с грибами луком морковью
- сырок лесная ягода
- Гречневые макароны Чумак
- Желешка
- Помидорная смесь
- Пирожное - заготовка
- Оладьи из кабачков классические
- Самая вкусная творожная запеканка
- сметана 10%
- Вафельный лист Могилевский
- Блины тонкие на кипятке и молоке
- творог мягкий 4%
Метки: Пирожки с картошкой печеный калорийность 213,11 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Пирожки с картошкой печеный, калории, нутриенты, полезные свойства Пирожки с картошкой печеный
Калькуляторы
