Калорийность Батончик Fitness Nestle. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Батончик Fitness Nestle".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 376 ккал 1684 ккал 22.3% 5.9% 448 г
Белки 5.7 г 76 г 7.5% 2% 1333 г
Жиры 7.1 г 56 г 12.7% 3.4% 789 г
Углеводы 69.5 г 219 г 31.7% 8.4% 315 г
Пищевые волокна 5.5 г 20 г 27.5% 7.3% 364 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 1.34 мг 1.8 мг 74.4% 19.8% 134 г
Витамин В6, пиридоксин 1.29 мг 2 мг 64.5% 17.2% 155 г
Ниацин 14.1 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 745 мг 1000 мг 74.5% 19.8% 134 г
Натрий, Na 0.32 мг 1300 мг 406250 г
Микроэлементы
Железо, Fe 12.5 мг 18 мг 69.4% 18.5% 144 г

Энергетическая ценность Батончик Fitness Nestle составляет 376 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность376 ккал24.85%
Белки5.7 г6.26%
Жиры7.1 г10.76%
Углеводы69.5 г50.36%
Пищевые волокна5.5 г27.5%
Вода0 г0%
Витамины и минералы
A
~
b-car
~
В1
~
B2
74%
Холин
~
B5
~
B6
65%
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
75%
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
69%
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Рейтинг
8.6
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
6%
Жиры
18%
Углеводы
76%
70г
Белки 5.7г, 22.8 ккал (6.3%)Жиры 7.1г, 63.9 ккал (17.5%)Углеводы 69.5г, 278 ккал (76.2%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 1.2 : 12.2
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1513 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.0АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026ФевМар5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Полезные свойства БАТОНЧИК FITNESS NESTLE

Батончик Fitness Nestle богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 74,4 %, витамином B6 - 64,5 %, кальцием - 74,5 %, железом - 69,4 %

Чем полезен Батончик Fitness Nestle

  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Батончик Fitness Nestle калорийность 376 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Батончик Fitness Nestle, калории, нутриенты, полезные свойства Батончик Fitness Nestle
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы