Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Хлеб из цельного зерна |
30
|
75.6 | 3.7 | 1.1 | 11 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Икра лососевая |
50
|
19.8 | 12.3 | 9 | 2 |
Итого | 440 | 162 | 16 | 17 | 13 |
Итого за день | 440 | 162 | 16 | 17 | 13 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
6.9 |
6 |
Количество шагов |
11448 |
11448 |
Время |
90 |
90 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |