База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Бульон с чечевицей и курицей
Отруби пшеничные с овсяными хлопьями
Кабачок запечённый брусочками
Куриный фарш обжаренный с луком
Салат из морепродуктвов
Суп ( рулька,картофель,лук,перец (
Крылышки кур жареные
Фрикадельки
Кабачок в муке обжаренный
Суп куриный плюс кукуруза,горошек,перец, стручковая фасоль,картофель
Молодая капуста запеченая в яйце плюс замороженные овощи
Бульон с фрикадельками свин
Фрикадельки из свинины
Плов из свинины с овощами
Свиная поджарка горячая на листьях молодой капусты
Рыбные палочки из фарша хека отварные
Бульйон с фрикадельками
Шампиньоны тушёные с луком
Отвар пажитника
Бутерброд с сыром и зеленью
Лаваш с базиликовым сыром
Котлеты (свинина, курица)
Редька С маслом и солью
Икра речная обжареная
Форель соленая
Холодец лайт с грудкой и шампиньонами
Морковь со сметаной
Бутерброд
Белый суп
Бульон с говяжьим фрикадельками
Хек в томате
Суп из нута с говяжьими фрикадельками
Икра кабачковая
Картофель с говяжьей печенкой
Редис с маслом
Нисуаз
Отруби пшеничные с гречкой ,овсянкой,семенами льна, в свч
Редис со сметаной и луком
Лазанья из капусты ,кабачков ,грибов и фарша
Витамин D3 C Zn
Люля-кебаб
Фрикадельки говяжьи с луком и зеленью
Вода с яблочным уксусом
Вода с лимоном
Салат : пекинская капуста , грудка копч, огурец соленый ,яйцо
Чебуреки полуфабр. жареные
Паштет из икры и печени трески
Рассолда
Шарлотка
Картошка с зайцем
Блинчик из печени куриной
Карасики жареные
Икра из синих
Витаксон
Блины с творогом
Пирог заливной с яйцом и луком
Коврижка
Творожная намазка
Холодный суп ( грудка , соленый огурец , сельдерей ,петрушка ,перец ,сметана )
Тефтели с постной свининой
Перец фаршированный овощами и грибами
Бутерброд с плавленным сыром в свч
Цветная капуста запеченая с помидором и сыром
Оливье
Отруби пшеничные +кунжутная +льняная+тыквенная мука+ гречка
Оладьи кабачковые
Перец фаршированный низкокалорийный
Перец фаршированный лайт моим фаршем
Фарш мой для фаршировки перца
Свекольник с запеченными овощами
Холодный суп с буряком (буряк,кабачок,цветн.капуста ,кур.бульон)
Холодец (курица +говядина + желатин )
Салат из помидор
Томатный суп с шапиньонами и фрикадельками
Оладьи лайт на воде
Каша из отрубей под шубой из овощей
Холодный суп ( огурец,грудка ,бульон,чеснок ,кефир зелень)
Икра кабачковая моя
Какао со сливками
Лаваш с помидором , сыром , зеленью и орегано
Голубцы ленивые
Макароны по -флотски
Суп с гречкой и белыми грибами
Суп пюре из фарша,капусты ,кабачков
Молодая картошка с укропом и маслом
Рыбная запеканка из фарша хека
Окрошка
Суп - пюре ( кабачки ,капуста, фарш)
Омлет с капустой
Омлет
Шампиньоны тушеные с луком и морк
Запеченая начинка из пиццы
Редис со сметаной и зеленью
Террин куриный
Желе вишневое
Творожно яблочная запеканка ,пасха
Запеканка яблочно-творожная
Хлеб ( отруби ,гречневая мука , сметана , сода уксус вода )
Сельдь моего посола
Запеканка творожно яблочная
Печенка с грибами
Салат (краснокачанная капуста ,лимонный сок , масло )
Витамин D
Холодец ( постная свинина и желатин )
Паштет из говяжьей печени ,лук морк. (все только отварное)
Бульон из куриной грудки без учета мяса
Бульон вместе с куриной грудкой
Молодая капуста запеченая в яйце
Салат - молодая капуста , огурец,зелень, подс.масло
Салат ( молодая капуста , огурец,зелень )
Желе из яблок
Бульон с грибами
Гороховая каша
Пекинская капуста, зелень, соевый соус
Холодный суп ( редька , яйцо,зелень ,горчица , кефир,минералка )
Шуба без селедки
Рыбий жир
Салат из запеченого буряка и моркови с соленым огурцом и льняным маслом
Хлеб ( отруби яйцо сметана без соли без соды )
Хром
Суп-лайт (лук ,морк, свинина постная, картошка)
Салат из пекинской капусты ,зеленого лука и сооеного огурца с маслом виногр,косточек
Подшкурное мясо лосося слабосоленое
Бульон куриный с мясом
Отруби пшеничные, запаренные кипятком в СВЧ
Белок яичный с зеленью в свч
Кипяток
Отруби пшеничные с гречкой и овсянкой, приготовленные в свч
Салат из помидор,огурцов и зелени
Кабачок запеченый с помидором и маслом виноградных косточек
Аспаркам
Хлеб из отрубей на сметане
Запеченый кабачок с брокколи и сыром
Холодец желе без мяса
Оладьи овсяные
Отруби пшеничные ( смесь с овсянкой и льном)
Суп ребра свинные
Сельдь и лосось под шубой без майонеза
Борщ с килькой в томате
Лазанья из цветной капусты и фарша
Хек котлеты из фарша
сосиски прикопченные Колбасный ряд
Рассольник
Паштет из свинной печени
Шоколад крафтовый
Конфеты Картошка из какао
конфеты отруби
Фасоль стрючкавая в яйце
желе с апельсином
Капустняк
говяжьи шарики из фарша
печень куриная паштет
печень св паштет
Шампиньоны тушеные с гов фаршем
Крабовый салат
Холодец (курица +говядина )
Яичница с зеленью
Рагу цв кап кабачок картоф помидор перец лук
Лазанья из капусты ,кабачков и фарша
Зефир бело розовый
селедка на луке
фрикадельки из фарша ассорти
Сердце на воде
Икра карася жар
Хлеб из отрубей на кефире
Печень куриная на воде
Борщ на свинине
Хек в томате
Суп гороховый
Щи с окорочком
Суп грибной с мясом и цв.капустой
суп с фрикадельками говяжьими
Борщ на говядине
Рагу кабачки мясо овощи
Борщ на индюшином бульоне без картошки с грибами
Суп гороховый с постной свининой
шуба
квас овсяный
борщ зеленый на гов ребрах
Суп с кукурузкой и постным мясом без картошки
борщ из кильки с сельдереем
Суп из чечевицы и сельдерея
Борщ на свином окороке
Винегрет
Борщ с куриной грудкой
Скумбрия запеч. на овощной подушке
Суп горох на бульоне из грудки
Борщ на бульоне без мяса
Суп-борщ фасолевый на желудках
хек жареный
Холодец куриный
Гороховый лайт
хлэб
борщ без картошки с курицей
Щи на кислой капусте без мяса
Суп щи с цвет кап на говядине
Суп с потрошками
икра сырая из синих
гречаники
Суп рис брокколи
Капуста тушеная
салат лечо
Рыбный суп (лосось,кукуруза)
Харчо
Бульон грибной
похлебка кап на яйце
грибная похлебка с цвет кап
Грибной суп (грудка , шампиньоны , лук,морковка, картошка )
Щи на свинине пост и с фасолькой
путассу жар
борщ с фрикадельками
Молодая капуста жареная в яице
борщ на куриных желудках
Суп грудка кур
Суп ( грибы, сосиски, спагетти)
Лучшие рационы
Елена
2025-01-01
Калорийность:
1493 кКал
Витамины и минералы:
89%
Олеся
2025-01-01
Калорийность:
2088 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2025-01-01
Калорийность:
2532 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
27-12-2024
Дневник питания за 27.12.2024
Вот так выглядит вчерашний перетрен. А казалось, ...
8
51
MaxLi - Юлия
29-12-2024
Дневник питания и тренировок за 29.12.2024
Было два приёма. Много кофе, как всегда. К сожален...
3
54
ВеганСвета
25-12-2024
Философское...
Можете списать на веганство головного мозга, но по...
0
56
Это пройдёт
24-12-2024
Эволюция роста
Сегодня про неожиданное - про рост. Искала последн...
7
48
Новые рецепты
Запеканка из фарши, картофеля и лука
Автор
Алексей
136.1
5.1
8.8
9
0
3
0
Творожная запеканка с яблоками
Автор
Екатерина
156.8
7.7
9.1
10.5
6
1
0
Желе протеин шоколад ряженка шоколадная крошка
Автор
Лера
77.3
8.9
3.1
3.9
0
2
0