Витаминки

Бион-3

Юля, один уважаемый светила медицины на ТВ Россия -1 по поводу приема витаминов сказал следующее: ...принимать необходимо витамины только по назначению врача и те витамины, которых не хватает вашему организму. Остальное все - это опустошение наших кошельков.

Александр Фролов,  так вот с МЗР видно каких витаминов нам не хватает, потому и принимаем.

Александр Фролов,  согласна, но судя по моему рейтингу, их мне вообще как не хватает. Поэтому и хочется восполнить этот дефицит.

Светлана Казакова,  Я вообще в МЗР все витамины стараюсь получать из пищи, а не из аптечных блистеров.

Юлия,  Для того, чтобы я вам подсказал какие вам нужны витамины,мне нужно изучить ваш организм. Согласны? Вот и я думаю, что я могу подсказать, не зная зачем и для чего.

Я пью Витрум Центури для людей старше 50. Пью меньше месяца, результат наблюдаю пока только по ногтям - перестали ломаться..

Исключительно из продуктов надо уметь получать "витаминки".
И вкусно, и полезно!

Посмотрел ваш рацион, да нормалек там, в целом. Чуть внесите разнообразия: овощей, зелени, салатики, молочки не вижу: творожки, кефирчики. И будет вам нормальный набор по всем статьям.

Joy Toy,  зелени, может и маловато, а вот творог у меня каждый день - в виде коктейля белкового (молоко, творог, какао порошок).