Отчаяние....

читмил вполне может вызвать отвес )

angietune,  что такое читмил? 

Почитайте вот эту статью, чтобы не делать скоропалительных выводов. А читмил - это один день (или только один прием пищи), когда позволяется есть все, что захочется.

Плохое слово "отчаяние"... Особенно в приложении к проблеме банального похудения. Отчаяние - это когда опускаются руки при потере близкого человека, когда остаешься без жилья, документов и вещей, когда тебе некуда пойти и попросить о помощи... Вот тогда это отчаяние! И даже в такой ситуации люди находят в себе силы идти дальше! А лишний килограмм - максимум огорчение (мимолетное, которое через два дня будут со смехом рассказываться за чашечкой кофе подружке). Не стоят килограммы отчаяния!!! Просто не повторяйте ошибок, и тогда смеяться будет легче и над другим!!! Здоровья Вам и хорошего настроения!!!!

Kate Trinity,  бесконтрольный день по питанию, как у вас. Он может расшевелить ваш метаболизм. У меня тоже привес, но я держусь пока в пределах рациона )

Kate Trinity,  читмил это ваш зажорчик)  Не трогайте вы к весы каждый день ! Взвешивайтесь раз в неделю , ну два раза максимум! Может воды выпили больше , в туалет не сходили, чуть более соленого поели , месячные начинаются - причин - то много может быть...а в итоге  растройство  и обжорка.

Спасибо за понимание.  Юлия Бержанина,  наверное, Вы правы. Буду прятать от себя весы.

читмил примерно то, что было у вас. только он подразумевается не таким большим. нет, это не был читмил, и не всегда он вызывает то, что от него ожидают. у вас вес вернулся, скорее всего, из-за воды. может быть, критические дни скоро. причин масса. это не был килограмм жира. а вот после дня зажора граммов 150-200 (в зависимости от количества съеденного) могли прибавиться (имеею ввиду жир). в следующий раз не реагируйте на неадекватное увеличение веса. и продолжайте дальше, все нормально

Вот, вот у меня такая же проблема! За 2,5 недели нахождения на МЗР ,я потеряла ровно3 кг. Вчера всаю на весы +800 гр. Первым делом подумала с весами что- то не так. Заставила взвеситься мужа , оказывается в ОК. ( а у меня в душе надежда затаилась, все думаю хана весам.Да не тут то было). Потом села почитала,что так бывает.  Не надо отчаиваться,и у нас все получится!

вес - это такое сугубо меняющееся понятие....я вообще взвешиваюсь раз в 2 недели, во время мес и перед ними - стабильно плюс идет, а после них - стабильно минус...смотрите на  объемы и размер одежды! это лучший показатель

При занятии активно спортом нужно забыть про весы,это "растут мышцы ",а они тяжелее жира.Поэтому всё у вас в порядке,лучше ориетироваться ,как уходят объёмы,а не вес.

Не забывайте про женский цикл. Колебания веса зависят и от него. К концу цикла мес всегда повышается. Это не повод опускать руки и устраивать зажоры. Делайте выводы по итогам месяца. Лично у меня стабильно 2 недели отвес, затем 2 недели плато. И так целый год. Когда не худею - 2 недели отвес, затем 2 недели привес.