Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
157
|
172.7 | 34.5 | 0.9 | 5.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
Кефир 1% жирности |
180
|
72 | 5.4 | 1.8 | 7.2 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Итого | 1049 | 330 | 41 | 10 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нагетсы из куриной грудки в панировке |
91
|
239.3 | 13.4 | 14.3 | 12.7 |
Капучино [Carl's Jr.] |
100
|
74 | 3.4 | 4.2 | 5.7 |
Чизбургер [Бургер Кинг] |
1.03
|
294.6 | 15 | 11.5 | 32.8 |
Карамель, леденцовая |
10
|
38.4 | 0 | 0 | 9.6 |
Кетчуп |
25
|
25.3 | 0.3 | 0 | 6.8 |
Итого | 285 | 671 | 32 | 30 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
330
|
372.9 | 77.9 | 6.3 | 1.3 |
Морковь |
250
|
87.5 | 3.3 | 0.3 | 17.3 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Яблоко Гренни Смит |
380
|
220.4 | 1.7 | 0.7 | 41.1 |
Грейпфрут |
400
|
140 | 2.8 | 0.8 | 26 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 1885 | 959 | 86 | 21 | 89 |
Итого за день | 3219 | 1961 | 160 | 61 | 172 |