Дневник питания за 09.09.2024

Вес 76.2-ну конечно же набрал, три дня был в Питере, на дне рождения мамы, ну и конечно ел ничего не считал. Выходные прошли хорошо, в Питере отличная погода, но ностальгии по родным местам не испытваю, Москва нравится больше.

У брата в Питере есть кафе-пекарня Хлебник, зашли к нему проинспектировать чем он там людей кормит, все норм, не отравились, рекламщик из меня конечно так себе). На фото я с дочкой.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	150	261.9	21.9	18.8	1.2
Бекон	18	70.7	2.5	6.7	0
Буженина из Мяса Индейки [ВкусВилл]	120	278.4	15.6	24	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	1000	10	1.2	0.2	0
Итого	1288	621	41	49	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырок творожный сладкий 26% жирности, неглазированный	80	300.8	7.3	20.8	22
Мороженое пломбир	165	382.8	6.1	24.8	33.7
Maxibon Страчателла [Nestle]	92	285.2	3.7	12.9	38.6
Итого	337	968	17	58	94

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
я обжора	500	2500	65	70	300
Итого	500	2500	65	70	300
Итого за день	2125	4089	123	178	395

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Зайчатина 10.09.2024 07:03

для меня "не отравились" лучшая рекомендация 😬

Артем 10.09.2024 08:40

Зайчатина,ты замечательный клиент, с такими требованиями к заведению думаю тебе везде будут рады)

Зайчатина 10.09.2024 08:59

Артем, ну нет, на проверку я демон и проблемный клиент 😅 постоянно жалуюсь

Артем 10.09.2024 09:36

Зайчатина,волк в овчечьей шкуре, типа ой да мне только три корочки хлеба я и тому рада, а потом: - а где масло к корочкам, а почему икра такая мелкая?)

Юджин (кето+ИГ) 10.09.2024 09:54

между прочим это отличная пекарня. Они работают по франшизе, - каждый может взять этот брэнд и работать под ним. По городу около 50 таких пекарен...

А чем Москва нравится больше, интересно?
И долго ли Вы жили в Питере?

Зайчатина 10.09.2024 09:58

Артем, не, мне почти все время суп недостаточно горячий, иногда плохие продукты, ведро льда дайте к бутылке колы 250мл, выключите/включите кондиционер, долейте кипяточку в чай. Раньше стеснялась, сейчас по поводу всего, что показалось неправильно или невкусно приготовленным, делаю замечания, иногда из чека исключают иногда переделывают. Если есть можно, то съем но потом обязательно менеджеру выскажу😑