Матильда
10.07.2024 08:34

Дневник питания за 10.07.2024

День 3/20
-1.2кг/-6.5кг
Вес 105.1кг
Все идёт по плану, ужин подкорректирую по факту, не окончательный

Муж ухмыляется про мои отказы от сладостей. Я говорю, что за год как мы познакомились набрала 8кг,сказал,что не заметил, ему все нравится🫣 Интересно, заметит ли, когда их сброшу🤪

С тренером вчера ставили технику сумо. Пришла к 75кг с его корректировкой, до этого 60-65 еле тянула

Жду отпуска и отпускных😆😆 Муж уже 2 недели в отпуске, "балдеет" 🤣🤣 то машины в гараже людям варит, подработка, то гараж помогает строить и крышу крыть моим родственникам, сегодня едет к своим родителям ламинат ложить с братом будет в доме, вот поэтому вся работа по дому на мне и готовка🥴🥴🥴
Сын пришёл домой на прошлой неделе, проходит практику в школе и сдаёт анализы, готовит справку к санаторию) на следующей неделе с отцом заселяться на 2 недели в местный санаторий. Бывший муж работает в Беларускалии, им гасят 50% и детям 80% путёвки. И это я вам скажу не тот убогий, в который я ездила🤣🤣🤣 в такой бы я и сама сходила😃😃
Для сравнения цена на тур выходного дня туда 370р на пару, это с учётом 50% скидки для работников. Начальница с мужем ходили в те выходные, что и я в свой за 340р ездила😆😆 сбрасывала фото, это небо и земля... Ну да ладно... Через 2 года поедем на море, там оторвусь🤣🤣если в декрет не пойду🤣🤣

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
101 зерно, 5%
105
101 10.5 5.3 2.9
Сироп Соленая карамель
25
65 0 0 16.3
Банан
120
115.2 1.8 0.6 25.2
Хлебцы цельнозерновые ржаные бородинские
20
58.2 2.1 0.4 11.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец соленый
160
20.8 1.3 0.2 2.7
Брокколи, замороженная, вареная, без соли
140
39.2 4.3 0.2 3.3
Паровые куриные котлеты
205
360.6 36.1 17.8 13.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
101 зерно,5%, наполнитель клубника
25
56 0 0 14
101 зерно, 5%
105
101 10.5 5.3 2.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве
100
280 27.5 17.1 3.1
Помидор (томат), парниковый
130
18.2 0.8 0 4.9
Петрушка свежая
10
4.9 0.4 0 0.8
Подсолнечное масло
11
98.9 0 11 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 10
Валентина 10.07.2024 08:37
Круто! В декрете - самое то! 😄👍
Валентина 10.07.2024 08:38
Катерина 10.07.2024 09:12
Прям какие-то советские цены, ну почти!😳
Анна 10.07.2024 09:55
Вика, читаю твои посты и удивляюсь как у женщины смещаются полюса🥰чувствуется как ты начинаешь растворяться в своем муже, а ведь ещё пару лет назад ты искала в себе эти женские «начала». Всё само сложилось, просто рядом оказался нужный мужчина.Скажу тебе так из опыта: мой отец очень интересный и статный мужчина всегда увлекался женщинами в теле несмотря на то что моя мама выглядела идеально и не имела ничего лишнего в запасах. В итоге его второй женой таки стала пампуша за 120 кэгэ. А третья и нынешняя так же весит за 100, хоть и поскромнее. Так что рассуждать на эту тему очень сложно, а ещё слышала мнение других мужчин, что женщины в теле кажутся им намного сексуальнее, чем худышки, но это все про sex, а не семью.
Матильда 10.07.2024 10:08
Валентина, ага, особенно в 40лет😆😆😆
Матильда 10.07.2024 10:54
Анна, да, именно женственность я и искала в себе, которая связана не с сексуальностью, а с мягкостью. А это возможно только, когда рядом мужик, на которого ты можешь положиться и снять с себя все мужские полномочия😃 Это конечно не просто и мне меняться, особенно уступать в каких-то вопросах, моё окружение просто в шоке, что я слушаю кого-то 😆😆 и порой мои мужские замашки типа "Я ТАК СКАЗАЛА!!!" вылазят и тогда нас штормит))
Ну а в целом все у нас начиналось и шло как описано у психологов, как говорится, все по-правильному) Только я эту информацию черпаю из книг или интернета, а у мужа как-то все на интуитивном уровне происходит☺️

У мужа бывшая жена была худышка, хотя последнее время с пивным животом уже🙀🙀. Но по фото его знакомых подруг и по профилям в друзьях его пассий, то там все дамы в теле. И он говорит, что всю жизнь ему нравятся такие. И всю жизнь искал такого телосложения как я🤣🤣Не понимаю, как он женился на худышке в молодости🤣🤣
Анна 10.07.2024 11:39
Матильда, просто в юном возрасте обычно мы все худые, как в песне БИ2😅Друг дорогой
Что ты сделал с собой
Был худой молодой
Ел сердца💔
Гали Ун 10.07.2024 18:16
Насчет похудения в браке-это утопия, если муж не худеет или не ведет такой же образ жизни и питания. Мои наблюдения: все, как начинают жить с мужчиной, набирают какое-то кол-во кг. У меня сестра, ну какая всегда стройная, пока в разводе была. Как вышла замуж по новой, набрала быстро 8-10 кг и теперь героически их пытается скинуть. Видимо это от того, что нам нужно "кормить мужика", а с этой целью мы готовим не то, что ели бы в одиночестве, а то, что ему нравится. И готовя, не можем не есть это тоже, потому что запахи, свой труд и хочется. Разделять питание, это как с одеялами. Только еще сложнее, потому что видишь, что ест другой.
Матильда 10.07.2024 21:25
Гали Ун, эта истина!!! 😆
Но так хочется назад в комфортный вес
Гали Ун 11.07.2024 17:47
Матильда, Тогда взять волю в кулак! "Я не голодная!" "Я это есть не хочу!", "Я пойду на тренировку!" "Я на дне рождения буду держаться от стола подальше и активничать" "У меня есть цель, и я добьюсь результата!" итд итп
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги