Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блин из молотой овсянки (основа) |
100
|
232.7 | 12 | 12.6 | 17.7 |
Творожный сливочный сыр 60% |
36
|
85.7 | 2.2 | 8 | 1.3 |
Кофе с молоком |
200
|
56 | 3.2 | 2.8 | 4.2 |
Шоколад Особый фабрики Крупской |
14
|
72.8 | 1.2 | 4.8 | 6.4 |
Итого | 350 | 447 | 18 | 28 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка жарена |
85
|
164.4 | 28.7 | 4.6 | 0 |
Мороженое пломбир |
80
|
185.6 | 3 | 12 | 16.3 |
Кофе с молоком |
200
|
56 | 3.2 | 2.8 | 4.2 |
Шоколад Особый фабрики Крупской |
14
|
72.8 | 1.2 | 4.8 | 6.4 |
Итого | 379 | 478 | 36 | 24 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка жарена |
35
|
67.7 | 11.8 | 1.9 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
280
|
67.2 | 3.1 | 0.6 | 10.6 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
55
|
129.3 | 4.2 | 0.4 | 27.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
32
|
116.5 | 7.4 | 9.4 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
22
|
138.4 | 0.6 | 14.7 | 0.8 |
Нектарин |
80
|
35.2 | 0.8 | 0.3 | 7.1 |
Черешня |
60
|
31.2 | 0.7 | 0.2 | 6.4 |
Итого | 564 | 585 | 28 | 27 | 52 |
Итого за день | 1293 | 1511 | 83 | 79 | 108 |