Где вы берете силы?

Во мне точно сидит какой то очень сильный мужик.........но ......он такой подкаблучник

Цель - дойти до запланированного веса. А мотивация - я еще не достигла нужного веса.
Мне не так уж сложно придерживаться режима, наверно потому что я часто его нарушаю  . Да лень взвешивать и записывать, но до цели еще Хкг, и не о чем разговаривать, продолжаем взвешивать, считать и не думаем об этом.

Для меня вопрос мотивации звучит вообще странно. Организм у меня есть? Есть. Его чем-то надо кормить? Надо в любом случае. Лучше кормить качественно? Когда есть возможность, то конечно. Какой оптимальный режим кормёжки? Много витаминов, в норме белки-жиры-углеводы-вода-волокна, несколько раз в день, пить по желанию, есть вкусное и то, чего хочется, не пытаться есть отвратительные для себя вещи, пробовать новую витаминную еду - вдруг понравится.

Сейчас у меня есть непривычные жировые складки на животе и бёдрах, вызывающие дискомфорт, поэтому норма калорийности ниже, чем была бы без них. Чтобы их убрать.

Вес планирую снизить до 52: учитывая колебания еды-воды в организме, минимум будет опускаться до чуть выше 50, а ниже 50 опускать вес нельзя, потому что кровопотеря если что будет очень опасна, и кровь сдавать запретят, а мне это нравится. А оптимальный по местным расчётам у меня 52,1.

В общем, грубо говоря, считаю что организм машинка, а заправлять ее лучше нормальным бензином, а не всякой смесью с мазутом или ещё чем подозрительным. Тем более она же ещё и ремонтируется от еды, а не только энергию вырабатывает.