КАТЯ БУ

23.04.2017 07:59

Доброе утро всем! Вот и начался мой первый день новой жизни! Мне в спортзале посоветовали натощак пи...

Доброе утро всем! Вот и начался мой первый день новой жизни! Мне в спортзале посоветовали натощак пить чайную ложку льняного масла. Сказали, что улучшается метаболизм, что способствует потери лишнего веса. Кто что знает по этому поводу? Поделитесь, пожалуйста, опытом.

Ирина 23.04.2017 08:07

Однозначно нельзя этого делать. ЖКТ очень страдает в этом случае. Льняное масло полезно, но добавлять его нужно просто в блюда.

Светлана Мищенко 23.04.2017 08:10

Я натощак выпиваю 2 стакана воды.

Ирина 23.04.2017 08:14

Светлана Сидоренко, И я тоже) еще она с тепленькая у меня и с лимончиком

КАТЯ БУ 23.04.2017 08:16

Светлана Сидоренко, воду я тоже пью натощак, один стакан. Но если вместе с водой выпить ложку масла, это же тоже будет натощак)

Валентинка 23.04.2017 08:17

Я тоже утром выпивая 1 или 2 стакана воды с лимоном!

КАТЯ БУ 23.04.2017 08:18

Ирина, в блюда добавлять вместо обычного масла? в качестве заправки?

Елена Ленус 23.04.2017 08:37

Ложками не пью, а вот в кашу, картошку добавляю, когда омеги3 не добираю. Сперва вкус не очень радовал, а теперь с удовольствием ем. Вобще стала больше употреблять растительных масел. Недавно прикупила еще рыжиковое масло, там омеги3 тоже много.

Elena 23.04.2017 11:09

Я когда-то так масло пила. Эффекта нет вообще никакого. Поэтому сейчас масло использую только в салатах.

Галин@ 23.04.2017 11:54

Масло натощак может сработать как слабительное. Видимо этим многие ошибочно объясняют потерю веса. А вообще продуктов, улучшающих метаболизм не существует. Метаболизм можно улучшить только изменением состава тела, для чего обычно используется физкультура.

Vale 23.04.2017 16:45

Это бесполезный совет, из категории мифов о спорте, зож и пп!

Spin 23.04.2017 17:01

В пищу добавлять не стоит - оно горькое. Испортите блюдо. Пить нужно как рыбий жир - залпом 1 ст ложку (17-18 гр) после еды.

Наталья 23.04.2017 17:08

Если масла этого выплате , то далеко от туалета не уходите! Может всякое случиться.

КАТЯ БУ 23.04.2017 17:11

Вижу, что мнения разные) :o

Маша Иванова 23.04.2017 17:14

КАТЯ БУ написал:
Мне в спортзале посоветовали

а кто посоветовал?

КАТЯ БУ 23.04.2017 17:18

Маша Иванова, Тренер

Иринка 23.04.2017 17:21

Я пила, не произошло совершенно ничего. Ну, может, невидимая польза какая-то и была, я не почувствовала. И , кстати, свежее оно не горькое, мне даже понравился вкус. Хранить месяц в холодильнике после открытия бутылки и ни в коем случае не жарить на нем и не нагревать.

Галин@ 23.04.2017 17:26

Маша Иванова написал:
а кто посоветовал?

Отличный вопрос. Я иногда в зале такое слышу , что уши в трубочку сворачиваются))))

Маша Иванова 23.04.2017 17:31

КАТЯ БУ написал:
Тренер

наверное, это какой-то ненастоящий тренер

КАТЯ БУ 23.04.2017 18:15

Маша Иванова, вроде настоящий Широкая улыбка

ПТашка 23.04.2017 18:23

Это хороший совет для людей с хроническими запорами, т.к. любое масло натощак обладает хорошим желчегонным свойством. Извини!

КАТЯ БУ 23.04.2017 18:26

ПТашка,

Elena*** 23.04.2017 18:28

Галин@, теоретически, чем больше работают мускулы, тем быстрее метаболизм?

Александр Алферов 24.04.2017 00:07

Пейте сутра натощак стакан медовой воды (в стакан водопроводной фильтрованной воды комнатной температуры добавить и размешать чайную ложку меда). Это вкусно, полезно и оздоровите себе кишечник, и такой прием закроет потребность в сладком. В интернете про это много пишут. Наша семья на деле применяет - эффективно и полезно!