Блог
Войти
Igor kbn
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Igor kbn
16.05.2017 13:25
Дневник питания и тренировок за 16.05.2017
Добавил пару упражнений в тренировку на пресс и предплечья,понятно,что мелкие мышцы пока рано тренировать,но организм требует "добавки"
)))
1
4
Joy Toy
16.05.2017 18:32
Предплечья участвуют практически во всех тягах, и жимах. Отдельно тратить время и силы - это уже "следующий уровень". Заинтриговали.
Алексей
16.05.2017 18:40
У меня одного дневник не отображается?
Олько
16.05.2017 18:55
Алексей Соколов
, нет, не только у вас. В этом-то и интрига!
Алексей
16.05.2017 19:03
Олько
, тогда ладно, а то сунул нос глянуть тренировку, а там пусто
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Анна
02-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Дон🌞Сегодня половина дня прошла лёжа на диване с к...
11
86
Елена Петрова
03-07-2024
Вчера очередной пацан ` вышел в окно` с мехмата МГ...
2
72
Майя
05-07-2024
Дневник питания за 04.07.2024
Когда то много лет назад я худела по Ниши. Рацион ...
9
58
Валентина
02-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Привет всем! С утра не было воды, света и интерне...
6
51
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-07-02
Калорийность:
1258 кКал
Витамины и минералы:
90%
Танюра
2024-07-03
Калорийность:
1190 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ксюша Я
2024-07-06
Калорийность:
1288 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Пицца на основе лаваша
Автор
Яша
205.5
13.4
11
13
5
4
0
Битые огурцы
Автор
Елена
42.1
1.3
2.1
4.5
21
2
0
Овощное рагу
Автор
Александр
79.8
2.3
5.6
4.9
18
1
3