Дневник питания за 17.10.2020

Чем Вы кормите подростков?
У нас перекос из-за сладкого и фруктов. Не покупать пробовола, не помогло, потом вафли купленные на неделю уничтожились за сутки:)
Выбор моей 11-летней дочери. Трудно её стало кормить, раньше все ела, а теперь " это не ем, а это ты не так приготовила". Это что ? Переходный возраст? Сегодня ещё нормально поела. А бывает и чипсы с пряниками и молоком на целый день.

Кол-во ккал Белки Жиры Углев.
Молоко 3,2% , г
800
472 22.4 25.6 37.6
лапша быстрого приготовления, г
85
69 1.4 3.3 8.5
Гранат, г
250
180 1.7 1.5 36.3
Кокосовая Стружка , г
50
260 2.5 25 6
Творог 9% жирности, г
200
338 36 18 6
Мед Липовый , г
50
164 0 0 40.2
Хлеб Ржано-Пшеничный , г
100
187 7.3 1.3 36.4
Сердце говяжье, вареное на маленьком огне, г
150
247.5 42.7 7.1 0.2
Халва подсолнечная ванильная, г
50
258.1 5.8 14.9 27
Итого 1735 2175.6 119.8 96.7 198.1
Итого за день 1735 2175.6 119.8 96.7 198.1

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	400	230.8	15.2	11.6	17.2
Кукурузная каша жидкая, желтая, приготовленная на воде, с солью	350	227.5	4.3	1.4	46.1
Капуста тушеная по 1-220	300	225	6	9.9	27.6
Фарш свиной, 21% жира	100	263	16.9	21.2	0
Яйцо куриное вареное всмятку	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	30	244.8	0.4	27	0
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, приготовленная на гриле	200	302	61.1	6.3	0
Итого	1480	1651	116	89	91
Итого за день	1480	1651	116	89	91

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Rempsy 17.10.2020 16:52

Скорее всего переходный...либо вы давно триндюлей не отвешивали))))

Ирина 18.10.2020 10:55

Малиновое варенье ^ 89,триндюли Широкая улыбка

, сложное блюдо, к нему надо основательно готовиться и мне и дочке Широкая улыбка

Матильда 18.10.2020 11:18

я своего малого есть не заставляю, он может день ничего не съесть, а на следующий придет у увернет тарелку макарон с котлетами ,суп и тд
но! когда у нас начинается перебор с едой , это ем это не ем, я убираю все вкусняшки, день-два ничего не ест, а потом аппетит просыпается и все нормально