Дневник питания за 09.02.2023

Ну что ж, сегодня чувствуется явное улучшение! Кажется кетозу всё-таки быть. С утра особого голода не ощущал, но выпил бронекфое чтобы не растаращило, ну и кетончиками  организм подкормить. Гипогликемии снова не было, есть хотелось, а самочувствие было нормальное. Повысилась активность, схватил дочку, поставил её в первый раз на лыжи, так как мои скоро придут, надо же с кем -то будет кататься. В целом хорошо себя чувствую. Но кетонов тест не показывает. Ну и ладно. 

По жирам сегодня к сожалению недобор - сало закончилось. А покупать в магазине не хочу - оно там такое ужасное, пересоленное, старое, вонючее. Надо к поставщику моего сала ехать, а сегодня было не с руки. Завтра поеду. 

Сегодня захотел себя чем то побаловать вкусненьким. Залез в приложение "Пятерочка доставка" и понял, что 90% продуктов я не ем. А ещё 5% продуктов я есть не хочу ( типа колбас, сосисок и прочих субпродуктов ) Я магазинам совсем не выгоден. А когда снова перейду на 23/1 так и в вообще забуду к ним дорогу. 

Вообще быть независимым от еды - очень круто. Я когда ел всё подряд, меня постоянно это раздражало. Таскаешь, таскаешь эти продукты из магазина, варишь, жаришь, паришь их целыми днями, потом ешь, ешь.  День проходит - снова надо в магазин за продуктами идти. Тьфу. Работа на туалет, ей богу. Надоело столько денег и времени тратить на переработку продуктов в ... Ну сами понимаете. 

И всегда у меня в голове была мысль, что не надо человеку столько еды. Вот как то на подсознании была такая мысль. И я пробовал сокращать кол-во и разнообразие еды.  И все время испытывал дикий физический дискомфорт. 

И не только физический но и психологический. Мне казалось что вкусно и много есть, это привилегия современного человека и от неё глупо отказываться, лишать, так сказать себя благ современной цивилизации и бежать от изобилия. Именно изобилие и вкусовая насыщенность еды, её доступность - это показатель человеческого гения, это символ победы над диким и необразованным прошлым человеческого рода. 

Вот она - цивилизация! Еда везде, она вкусная, её сколько угодно! Везде светло! Мы победили голод и страх! Мы живем в безопасности, тепле и сытости! Живи, наслаждайся, пользуйся - это твоё. И отказ от всего этого изобилия, кажется шагом назад, к нашим предкам, которые жили в голоде и холоде. 

И вот  все время был между этих трех огней. Физиология говорила ешь, психология говорила ешь, а внутри у меня была какая-то странная убежденность что так много и всё подряд есть не надо. Меня долго точил этот червячок, и проточил путь наверх. Оказалось что червячок был прав.

Нам не нужно такое кол-во еды и в таком безумном разнообразии. Вместо того, чтобы думать о великом, мы думаем как бы и чтобы нам купить и как бы это  повкуснее приготовить. А после этой еды, нам хочется только лежать и спать. 

Нет, не для того человек жил и развивался, чтобы уничтожить собственный разум живя в безопасной сытости многоквартирных домов. Нет, не для того веками трудился человек над собой, чтобы обмякнуть телом и духом от чувства собственного величия, погрузив тело и разум в блаженную негу. Человек создан для великих дел, а не только дял работы и еды. Человек не желудок на ножках, он прежде всего - мозг.

Именно современная еда, отсутствие пищевых ограничений и разнузданное пищевое поведение провоцирует болезни тела и духа. Для качественного изменения жизни, необходимо изменить питание. Это основа и в этом я абсолютно уверен.