Дневник тренировок за 21.05.2019

Не знаю, как по энергозатратам, а по ощущениям йога - супер. Час занятий, а нагрузка колоссальная. Семь потов сошло. Всегда хотела заняться йогой, сегодня мечта сбылась. Инструктор - очень классная девочка! Три часа после занятий, а тело кайфует до сих пор.