Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
200
|
320 | 4 | 29.3 | 3.7 |
Капучино |
200
|
87.4 | 2.4 | 5 | 8.2 |
Итого | 400 | 407 | 6 | 34 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зерно |
50
|
147.5 | 12 | 0.8 | 23.2 |
Горошек зеленый. Консервы |
60
|
24 | 1.9 | 0.1 | 3.9 |
Шампиньоны |
150
|
40.5 | 6.5 | 1.5 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый |
90
|
12.6 | 0.5 | 0 | 3.4 |
Редис |
60
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 420 | 326 | 21 | 12 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
85
|
168.3 | 5.6 | 1 | 33.7 |
Чечевица, зерно |
50
|
147.5 | 12 | 0.8 | 23.2 |
Редис |
60
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Авокадо |
225
|
360 | 4.5 | 33 | 4.1 |
Итого | 420 | 687 | 22 | 34 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофейно-кремовый пуддинг |
250
|
332.5 | 4.8 | 4 | 69 |
Итого | 250 | 332 | 4 | 4 | 69 |
Итого за день | 1490 | 1754 | 55 | 85 | 176 |