Всем привет! Давайте знакомиться :) Впервые с эти...

Всем привет! Давайте знакомиться С улыбкой

Впервые с этим чудесным блогом я повстречалась около четырёх лет назад и успешно похудела на 9 кг, до заветных 58. Вес держался ровно, кардинальных изменений в питании не было.
Через пару лет, по назначению доктора и собственной наивности начала принимать КОК, о чём сильно пожалела- появились проблемы со здоровьем. А со свадебного путешествия и вовсе начался дикий зажор Сумашествие

Волшебным образом в доме сломались все весы, а я не заметила как быстро подкрались складки на животе. И даже пижамные штанишки перестали налезать.. Так вот, я снова с вами: хочу вернуть ту самую лёгкость и прекратить бесконечные поиски одежды, которая скрыла бы мою филейную часть Извини!

FAQ:
1.Отчаянный кулинар и любитель поголодать. Защищаю животных, не ем их.
2.Немножко понимаю базовые принципы работы нашего организма, и надеюсь, что мне это чем-нибудь поможет (Я- полудоктор вет-мед)
3.Мои замеры на сегодняшний день: ОГ-93, ОТ-71, ОБ-103. В ближайшее время будут приобретены весы, и уверяю вас- на них будет не менее 68 кг человека)
Возможно, я соберусь с силами, чтобы опубликовать фотоотчёт, но честно говоря- мне очень страшно Смущаюсь

Если кто-нибудь увидел во мне родственную душу или напарника для вег-марафона- пишите в комментарии, чтобы я могла подписаться на вас. Худеть с единомышленниками всегда легче и приятнее:3
Благодарю за внимание!

Артём 11.11.2019 13:39

Здравствуйте, Влада. Очень приветствовать Вас на "Моём здоровом рационе".
Как давно Вы перешли на веганский жизненный уклад? Предположу что до него у Вас, как подавляющего большинства веганов, был период вегетарианства. Если это так, то каков был его период?

Vlada (Vegan) 11.11.2019 14:28

Артём, добрый день. Всё верно, я 4 года была вегетарианкой и почти год назад отказалась от молочки, яиц, и последней жп-утвари в доме.

Сергей Потапов 11.11.2019 14:39

"по назначению доктора и собственной наивности начала принимать КОК,"

Кокаин?

fuzzy 11.11.2019 14:44

Сергей Потапов, комбинированные оральные контрацептивы Подмигиваю

fuzzy 11.11.2019 14:46

А что с вами было на КОКах? Отеки? Врачи говорят, что 1-4 кг на коках - это норма(((

Vlada (Vegan) 11.11.2019 15:08

fuzzy, неправильно подобрали просто. Овуляцию не удалось подавить ни одним препаратом, как итог- поликистоз, ВРВМТ, кожа впервые в жизни испортилась, и прорывные кровотечения по 2 недели. А отёки- это само собой. Как перестала пить- почти всё вернулось в норму, кроме задержки жидкости. На этом фоне начала стресс заедать и не заметила, как поправилась.

Angostura 11.11.2019 16:08

"Не менее 68кг человека" Подмигиваю

)))))
Я не вегетарианец, но очень нравится блог https://www.instagram.com/andreivalerievich_/, как снято и рецепты интересные!

Vlada (Vegan) 11.11.2019 16:22

Nii, почему-то ссылка не открывается(

Марина 11.11.2019 16:28

Добро пожаловать! И удачи.
Написали классно вы, очень лёгкий текст. Стиль изложения суперский.

Angostura 11.11.2019 16:40

Vlada (Vegan), у меня тоже( ну помщите в инсте andreivalerievich_

Angostura 11.11.2019 16:41

Сергей Потапов, ахахаха)))

Vlada (Vegan) 11.11.2019 16:42

Марина, благодарю) Здоровья вам!

Мира 11.11.2019 20:10

Здравствуйте, добро пожаловать!
А какой у Вас рост? И какая цель? У меня почти такие же параметры,рост 168,вес колеблется 69—70

Vlada (Vegan) 11.11.2019 20:13

Мира, добрый вечер! Рост 172 был в последний замер. Цель- похудение хотя бы до 63 кг (это мой идеальный вес по мнению таблиц).

Мира 11.11.2019 20:21

Vlada (Vegan), спасибо! А по Вашему мнению какой у Вас идеальный вес?)) Мне таблицы пишут 60, но я только до 65 готова скинуть)
И еще вопрос, Вы пишете про неправильно подобранные КОК, а как их подбирать правильно?

Vlada (Vegan) 11.11.2019 21:10

Мира, ну, чтобы я чувствовала себя прекрасной принцессой- до кг 60 будет нормально. Если не сильно углубляясь в тему КОК, то вкратце, врач гинеколог-эндокринолог (самый лучший вариант) должен собрать подробный анамнез, в который входят: всё про ваш цикл, когда начался/состояние на сегодняшний день; ваша предрасположенность в ВРВ и тромбозам; состояние мочевыделительной системы, имеются ли болезни почек; состояние репродуктивных органов, наличие кист/анатомических особенностей/эндометриоза/эстрогенозависимых опухолей и т.д; состояние вашего давления; наличие других хронических заболеваний; ваши особенности питания и табакокурение. Далее обследование: УЗИ (трансвагинальное в приоритете); гинекологический осмотр с мазком на флору/ПЦР на ИППП; в идеале кровь на эстрадиол и прогестерон, иногда назначают ФСГ/ЛГ и свободный тестостерон. Конечно, всё это сдавать не обязательно. Но я считаю, что лучше перебдеть, чем недобдеть) На просторах СНГ по большей части вообще не парятся, и услышав, что цикл не сбоит- сразу назначают какой нибудь новинет или регулон. В общем, тема обширная, можно эссе писать)

Мира 11.11.2019 21:33

Vlada (Vegan), спасибо за подробный ответ! Я и не знала что такие сложности с подбором могут быть...

Vlada (Vegan) 11.11.2019 21:39

Мира, тут всё очень индивидуально С улыбкой

Бывают девушки с идеальным циклом, которым и без анализов сразу подходит препарат. А бывают- как я) Самое главное- грамотный и внимательный врач.