Вчера день как-то вообще не задался. Обнаружила у...

А есть ли в нем толк? Я если и принимаю подобное, то только для того, что бы работу какую-то срочную доделать...а. С ног валюсь ( например) . Просто так -никогда, даже тренировки - с карнитином, но ни как не энергетики. После них приходится долго востанавливаться, да ещё и на психику они частенько влияют. А уж срывы из за них только на раз два три.

Очень интересная психология у человека, не правда ли? Если сделали что-то "плохое" один раз, то уже можно и дальше усугублять, практически без остановки. Так часто в диетах бывает и в отказе от наркотиков. Например человек курит и решил бросить. И вот день, не курит, два не курит и вдруг не выдержал - выкурил одну сигарету. И всё, говорит себе: ну вот я снова начал курить, что уж теперь, потом снова попробую бросить, а сейчас не вышло. Или на диете. Один раз съел что-то запрещенное и понеслось... Вот из-за этого все и рушится. Потому что отношение должно быть другое к срывам. Срыв это лишь показатель борьбы, а не катастрофа для всей задумки. Единичный срыв, пока он не стал регулярным и превратился в образ жизни - это не страшно. Страшно из-за одного срыва, бросить всю идею и прекратить борьбу. Вот читаю у Вас: "Да ещё и желание было попить пива, раз день загублен." Хорошо предположим день загублен, но зачем же усугублять, да ещё и алкоголем который блокирует силу воли и снимает все ограничения? Правильно что удержались. Алкоголь - худший враг человека решившего чего-либо достигнуть, особенно враг порядка! А всё что мы тут делаем - это восстановление порядка и самодисциплины. В состоянии алкогольной интоксикации отключается самоконтроль, самодисциплина, совесть ,честь, критическое мышление, нарушаются данные себе и другим обещания. Хуже этого ничего быть не может. Никакая шоколадка или даже тортик не может с этим сравнится. Никакого алкоголя в жизни целеустремленного человека просто не может быть, особенно если цель очень значима и достижение её связано с ограничениями и нарабатыванием новых привычек ( отказ от старых привычек ) Так что я считаю, шоколадка и энергетик не принесли вам ничего страшного, так как от самого страшного Вы смогли себя удержать! 

Татьяна Миронова, толку нет, есть просто желание его пить время от времени. Но я хочу его не пить, так как это пустые углеводы и засорять организм не хочется.

Дмитрий Дзен, спасибо вам за комментарий и правильные слова. Да, чаще всего именно это и происходит, тут косякнул и понеслась.... Как говорится, сгорел сарай, гори и хата)
И вроде умом понимаешь, что стоп, не надо, хватит а внутри кто-то так и шепчет - ой, да ладно, начнёшь сначала с понедельника, все равно уже запорола... Но ещё смешнее то, что уже теряла свои результаты из-за этого, но при такой же ситуации что-то внутри продолжает действовать по старым шаблонам.
Надо менять то, что в голове, в первую очередь. Сейчас я внимательнее наблюдаю за собой и анализирую действия и мысли. Для меня борьба с лишним весом не просто механика, мне надо до сути проблемы копать))

Чижулька, внешний вид человека, то что от него зависит, это всегда внутренние проблемы. Начиная с походки. Ведь посмотришь как человек идет и сразу становится всё понятно. А жир на теле, я думаю это показатель чего-то лишнего в жизни. Надо чистить свою жизнь, избавляться от ненужный вещей и людей, оздоравливать пространство вокруг. А ещё лишний жир на теле, от отсутствия цели, от отсутствия порядка в жизни, от отсутствия энергии и хорошего настроения. Ну это я так думаю. 

Дмитрий Дзен, сколько раз замечала - нет рядом человека с другими вкусовыми привычками - и у меня нет проблем с весом))))