Елена Петрова
26.11.2022 15:56
Дневник питания за 26.11.2022
Заказала вчера масло РИСовое. Типа на нём хорошо готовить .Кто ел
напишите своё мнение,пожалуйста :rose:Сегодня банный
день(зима,теперь реже топим раз в 2 недели),натопили баню и
попарились на славу.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| фортамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фейхоа |
30
|
18.3 | 0.2 | 0.1 | 2.6 |
| Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рассольник |
300
|
87.3 | 9 | 5.1 | 1.2 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Котлеты с кабачком кето |
110
|
137.8 | 11.1 | 8.5 | 3.5 |
| Печень Трески по-Скандинавски [Морской Котик] |
30
|
52.5 | 1.5 | 4.5 | 1.5 |
| Итого | 474 | 295 | 21 | 18 | 8 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чизкейк без выпечки |
150
|
348.8 | 9.2 | 30.9 | 8 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Голубцы из пекинской капусты |
80
|
90 | 7.8 | 5.8 | 1.6 |
| Хачапури кето |
100
|
225.6 | 20.6 | 16.9 | 9.8 |
| Кето хлеб из творога |
15
|
44.5 | 2.8 | 3.2 | 1 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
| Горчичное масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
| Итого | 2472 | 956 | 42 | 81 | 23 |
| Итого за день | 2946 | 1252 | 64 | 100 | 32 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
10
Елена Петрова
26.11.2022 16:00
Сделала желе- чизкейк без выпечки
Алла
26.11.2022 16:35
Красота!!
Любовь Журавлёва
26.11.2022 17:23
Елена
Петрова, как красиво и очень аппетитно выглядит . От вида
разыгрался аппетит . Вот зачем я на это великолепие на ночь
посмотрела ? 😂😂😂
Ирина Макс
26.11.2022 18:28
Не слышала о таком масле! 
Оказывается очень
полезное!
Оказывается очень
полезное!
Елена Петрова
26.11.2022 18:28
Алла, 🌹
Елена Петрова
26.11.2022 18:28
Продуктовый адвокат
26.11.2022 20:23
Никогда не слышала о таком масле. Эх, век живи - век узнавай
новое.
Чизкейк, как всегда, супер.) Малина?
Чизкейк, как всегда, супер.) Малина?
Наталья
26.11.2022 21:26
Вы про масло спрашиваете, а перед глазами красавец чизкейк.
Елена Петрова
27.11.2022 06:04
Женя,
черника
Продуктовый адвокат
27.11.2022 06:05
Елена
Петрова, 👍😋
Новые рецепты
Арахисовый латте
131.5
4.7
8.8
8.9
5
Куриные окорочка с рисом в духовке
147.3
12.9
6.5
9.3
8
Фритата на лаваше
157.6
9.5
7.2
13.4
10
Интересные блоги
28-05-2024
Дневник тренировок за 28.05.2024
Пора себе признаться, я не могу похудеть тк люблю ...
29-05-2024
Вечер. Питер.
Вечерня прогулка по Питеру. У нас вечером тепло и ...
30-05-2024
Дневник питания за 29.05.2024
Доброе время суток!
Как всегда, я заметила, после...
Лучшие рационы
