Ирина
08.12.2023 18:47
Дневник питания за 08.12.2023
3 дня голод холод и покой . Видимо съеденный белок куриный на
завтрак не пошел , все с экспериментами завязала совсем , теперь
что не съем от всего болит поджелудочная. Ушло 2кг но ну его такое
похудение , так что яйца на всегда в вареном и жареном виде под
запретом , вот не ела 20 лет нет начала экспериментировать 😡, ну не
мой это продукт. Не мой. А в остальном все хорошо ,мороз -45 утром
было 😅,вышла гулять с собаками и чуть не задохнулась. Жесть конечно
. Собаки быстро за то все делают и бегут домой бегом , так же как и
их хозяйка , машина беспощадно ест бензин каждые 3часа 😂, ну и
пусть ,на работу ехала не видела ни одного автобуса ,маршрутки ,
изредка такси . Народ на остановке в легком шоке , если так можно
сказать. Его куча,а транспорта нет . Ужасть да и только. Так что
всем здоровья,тепла и хорошего настроения.❤️
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
80
|
278.8 | 9.7 | 4.9 | 48.9 |
| Итого | 580 | 278 | 9 | 4 | 48 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Суп рисовый с мясом |
250
|
85 | 1.7 | 2.8 | 13 |
| Итого | 750 | 85 | 1 | 2 | 13 |
| Итого за день | 1830 | 363 | 11 | 7 | 61 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
22
Алла
08.12.2023 18:51
Я только голодом и спасаюсь при приступе панкреатита плюс
спазмолитики и обезболивающие... Ну и скорая еще помогает
наколоться☝️
Алла
08.12.2023 20:24
-45!!!
а тебе на
общественный транспорт предлагали пересесть, помнишь?)) Стояла бы
со всеми на остановке с такими же глазами, в шоке и
обледеневшая...
а тебе на
общественный транспорт предлагали пересесть, помнишь?)) Стояла бы
со всеми на остановке с такими же глазами, в шоке и
обледеневшая...
Ирина
08.12.2023 20:31
Алла, вот
по этому ни за что 😂,пусть старенькая , пусть ломается но моя
ласточка завелась в мороз , а новые мерзнут.😅 да и у меня много
проблем чтоб остаться без машины у меня мама , она болеет , дед
опять таки 90 лет , вот завтра вызывать скорую надо ему . И ехать
за ним . Так что мне без машины ни как .
Валентина
08.12.2023 21:05
Блин! Как же вы там живете? При такой морозяке? Просто невероятно!!
Дети в школы ходят или отменили?
Валентина
08.12.2023 21:07
У меня у младшего сына тоже поджелудочная шалит периодически,
сегодня рвётся. Ночью уколы колола.
Новые рецепты
Шоколадные/ванильные вафли на банане и кефире
186.7
5.7
3.3
33.4
3
Морковный пирог с яблоком
208.2
4.4
7.7
30.1
7
Энергетический салат
143
7.8
10.6
3.6
15
Лучшие рационы
2024-06-02
Калорийность: 1102 кКал
2024-06-02
Калорийность: 1479 кКал
2024-06-01
Калорийность: 1631 кКал
Интересные блоги
