Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-пюре с фасолью |
250
|
195.3 | 6.8 | 9 | 21.5 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Горбуша соленая |
20
|
33.8 | 4.4 | 1.8 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Апельсин |
110
|
47.3 | 1 | 0.2 | 8.9 |
Итого | 455 | 513 | 20 | 22 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог со шпинатом |
200
|
426 | 19.6 | 14.4 | 56.4 |
Филе минтая на пару |
140
|
120.1 | 26.6 | 1.4 | 0 |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Черника, замороженная, неподслащенная |
20
|
10.2 | 0.1 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 1780 | 806 | 51 | 19 | 104 |
Итого за день | 2435 | 1321 | 72 | 41 | 161 |