Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Закуска на зиму |
120
|
160.1 | 2.2 | 7.3 | 20.6 |
Овсяноблин |
100
|
204 | 9.4 | 11.5 | 15.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 520 | 422 | 14 | 21 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
210
|
140.7 | 1.1 | 0.8 | 32.1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Итого | 225 | 224 | 5 | 8 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками |
400
|
82.4 | 5.2 | 3.2 | 8 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, приготовленная на гриле |
95
|
143.5 | 29 | 3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 745 | 228 | 34 | 6 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет с яблоками |
150
|
119.9 | 2.4 | 7.1 | 11 |
Итого | 150 | 119 | 2 | 7 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Тушение) |
99
|
133.6 | 18.2 | 6.7 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
120
|
24 | 1.3 | 0.1 | 4.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 619 | 307 | 25 | 7 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2919 | 1313 | 83 | 50 | 130 |