Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
30
|
105.6 | 3.7 | 1.9 | 18.5 |
Киноа, неприготовленная |
5
|
18.4 | 0.7 | 0.3 | 2.9 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Кофе растворимый, сухой |
3.5
|
4.2 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) |
80
|
193.6 | 4 | 0.3 | 42.4 |
СПОРТЭКСПЕРТ протеиновый коктейль |
15
|
51 | 12 | 0.4 | 0 |
Chromium Picolinate |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко козье |
200
|
136 | 6 | 8.4 | 9 |
Итого | 359 | 673 | 31 | 27 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша перловая с куриными субпродуктами. |
300
|
441.9 | 29.7 | 13.2 | 51 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Шиповник растворимый |
6
|
16.2 | 0.2 | 0 | 3.8 |
Кальций Д3 с витаминами МЕЛИГЕН |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 315 | 467 | 30 | 13 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат |
1
|
90 | 0.9 | 0.8 | 18.1 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
80
|
37.6 | 0.6 | 0.3 | 6.5 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1705 | 127 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные лапки, вареные |
200
|
430 | 38.8 | 29.2 | 0.4 |
Листья салата |
6
|
1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Йод |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 207 | 431 | 38 | 29 | 0 |
Итого за день | 2586 | 1698 | 101 | 70 | 156 |
Svetlana Moskvicheva написал:
Если когда-нибудь приходилось есть хрящ
Я люблю все хрящи и мясные и рыбьи и желе всякое люблю, и холодец ...наверно мне чего-то не хватает. А вот муж наоборот это ничего не любит и даже холодец не ест.