Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
8
|
9.5 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
120
|
142.8 | 3.2 | 12 | 5.3 |
Ленивый курник |
310
|
430.3 | 57.7 | 18.6 | 8.1 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
110
|
15.4 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Карамель, леденцовая |
9
|
34.6 | 0 | 0 | 8.6 |
Итого | 677 | 675 | 64 | 34 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощное рагу 2 |
250
|
103.5 | 5.3 | 0.5 | 20 |
Говядина 1 кат. (Запекание) |
90
|
186.4 | 15.9 | 13.7 | 0 |
Миндаль, сухая обжарка, без соли |
15
|
89.7 | 3.1 | 7.9 | 1.5 |
Итого | 355 | 379 | 24 | 22 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Тунец натуральный. Консервы |
70
|
67.2 | 15.8 | 0.5 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Помидор (томат), парниковый |
110
|
15.4 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Кукуруза, консервы |
35
|
20.3 | 0.8 | 0.1 | 3.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 350 | 271 | 25 | 14 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколадные маффины |
53
|
185.1 | 3.4 | 9.4 | 21.6 |
Итого | 1553 | 185 | 3 | 9 | 21 |
Итого за день | 2935 | 1511 | 116 | 80 | 82 |