Дневник питания за 04.03.2024

30 11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Льняное масло холодного отжима	7	61.9	0	7	0
Шоколад горький	4.5	24.3	0.3	1.6	2.2
Лимон	15	5.1	0.1	0	0.5
Итого	26	91	0	8	2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная	400	112	7.2	0.8	18.8
Сладкая выпечка с фруктами и орехами, которую едят на Рождество, на дрожжах	25	91.8	2.4	2.9	13.5
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	130	80.6	3.8	4.6	6.1
Творог 5% жирности	80	116	16.8	4	2.4
Камбала дальневосточная	50	45	7.9	1.5	0
Печень куриная	130	178.9	26.5	7.7	0.9
Хурма	230	154.1	1.2	0.9	35.2
Яйцо куриное вареное вкрутую	60	95.2	7.7	7	0.4
Молоко обезжиренное, пастеризованное	200	64	6	0.1	9.8
Перловая крупа	7	22.1	0.7	0.1	4.7
Колбаса полукопченая, краковская	10	46.6	1.6	4.5	0
Итого	1322	1006	81	33	91
Итого за день	1348	1097	82	42	94

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.