Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пп пирожки с яйцом и зелёным луком |
136
|
309.4 | 19.2 | 17.7 | 18.1 |
Помидор (томат), парниковый |
89
|
12.5 | 0.5 | 0 | 3.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
215
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель |
14
|
74.6 | 0.9 | 4.3 | 7.9 |
Итого | 534 | 441 | 23 | 24 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Алфавит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриное филе запечённое |
88
|
132.7 | 23.7 | 3.9 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Огурец парниковый |
115
|
12.7 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
49
|
73 | 2.9 | 0.8 | 12.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
2
|
13.2 | 0 | 1.5 | 0 |
Итого | 476 | 256 | 29 | 7 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пастила клубника без сахара |
21
|
28.4 | 0.1 | 0 | 7.4 |
Итого | 21 | 28 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожки с яйцом и зелёным луком |
102
|
209.4 | 12.4 | 11.2 | 14.4 |
Груша |
125
|
58.8 | 0.5 | 0.4 | 12.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
60
|
27 | 1.8 | 0.9 | 2.9 |
Протеин Whey |
10
|
37.7 | 6.4 | 0.3 | 1.5 |
Сырники 9 % с сахаром |
50
|
114.6 | 9.1 | 5.1 | 7.6 |
Итого | 547 | 451 | 30 | 17 | 39 |
Итого за день | 2478 | 1180 | 84 | 49 | 98 |