Блог
Войти
Диёра
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Диёра
25.06.2021 21:57
Как опубликовать свой рацион на МЗР?
Всем привет 🖤🖐как у ва дела? Как настроение как самочувствие? Как живёте в такую жару😅?
Хотела спросить а как можно опубликовать свой рацион здесь? У меня как то не получается. Если кто то знает подскажите пожалуйста 😉🖤
Спасибо заранее всем 😊
2
6
Lanasbl
25.06.2021 22:33
Под рационом надо обязательно написать заметку. Когда вы ее сохраните, то появится кнопка опубликовать. Нажимаете и рацион за день опубликован.
Rempsy
25.06.2021 22:39
Прочитайте курс похудения и сразу 2000 вопросов отпадут и не надо будет их задавать в общей ленте.
Диёра
25.06.2021 22:54
Lanasbl
, ооойй спасибо большое 🖤 я попробую
Lanasbl
25.06.2021 22:57
Диёра
, Пишите, не стесняйтесь. Все так начинали. Ваш вопрос самый частый от новичков.
Диёра
25.06.2021 23:10
Lanasbl
, спасибо большое здесь люди такие добрые и хорошие 🥰🖤
Алексей
25.06.2021 23:20
Курс обучения на сайте авторы писали так старательно, столько сил туда вложили - рекомендуется к прочтению.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Танюра
2024-06-03
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
91%
Марина
2024-06-01
Калорийность:
1426 кКал
Витамины и минералы:
93%
Елена
2024-06-01
Калорийность:
1488 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Яйца с радужный форелью,авокадо,зеленью и печенью трески
Автор
Алла
211.5
13.7
16.5
1
13
5
2
Салат коул слоу с красной капустой
Автор
InnaLandina
158.3
1.7
14.1
6
11
1
0
Морковный пирог с яблоком
Автор
Натали
208.2
4.4
7.7
30.1
7
4
3
Интересные блоги
Матильда
30-05-2024
30.05.2024
День 13/30 Сегодня питание в столовке, поэтому бе...
9
148
Ирина Макс
27-05-2024
Дневник питания и тренировок за 27.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Пробую новый рецепт каба...
7
54
Ирина Макс
26-05-2024
Дневник питания и тренировок за 26.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Запланировала на обед пе...
6
53
Наталья
30-05-2024
Дневник тренировок за 29.05.2024
Стих счастливого человека ********** Вот лежу в о...
13
44