Результаты за два месяца:
Вес минус 10,5 кг. Благодаря данному дневничку мне удалось не
свернуть с намеченного пути и сделать процесс учёта съеденного и
потраченного комфортным и удобным. И не отнимающий много
времени.
Удобно все - хорошая основная база с полным составом нутриентов, я
90% своего рациона считаю по ней. Возможность добавлять продукты
(например хлебцы и другие современные штуки), возможность создать
рецепт - это супе функция, о программа все подсчитает. Даже в
спортивной нагрузке и разходной части баланса тоже есть много
удобных вариантов. Видно, что команда очень грамотная создаёт и
развивает данный ресурс. Я прям фанат и адепт системы. И благодаря
ей много чего поняла, узнала и продолжаю движение к цели. И да, я
пошла учиться на нутрициолога и консультанта по коррекции веса и
пищевого поведения, там много чего нам рассказывают и выбают в виде
статей и современных исследований, и данный ресурс в этом отношении
хорошая помощь, поскольку он не противоречит и опирается на
проверенные и понятные данные.