Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Вода водопроводная питьевая |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
440
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 862 | 94 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожное с маком |
1
|
526.3 | 29.9 | 25.8 | 33.2 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
120
|
72 | 3.5 | 3.8 | 5.6 |
Итого | 416 | 598 | 33 | 29 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 790 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шрот семян расторопши |
4
|
10.6 | 0.7 | 0.5 | 0.9 |
Отруби пшеничные "ОГО!" |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт греческий "Teos" |
140
|
93.8 | 11.2 | 2.8 | 5.9 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
120
|
42 | 1.6 | 0.1 | 8.3 |
Итого | 569 | 154 | 14 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Варка) |
135
|
225 | 20.9 | 15.7 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
286
|
68.6 | 3.1 | 0.6 | 10.9 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
42
|
82.7 | 2.6 | 0.5 | 16.8 |
Картофель (Варка со сливом) |
200
|
145.1 | 3.8 | 0.8 | 30.6 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 670 | 566 | 30 | 22 | 58 |
Итого за день | 3307 | 1415 | 78 | 65 | 114 |