Андрей Корнет
26.07.2021 08:52

Неделя 2

Всем привет. 
Во-первых хочу сказать спасибо всем, кто поддерживает, дает хорошие советы в комментариях. Ребят, вы космос. 

Что касается прошедшей недели... 
Питался как обычно, единственное, что немного расслабился в выходные, но не так, чтобы вообще не контролировать. При этом показания на весах и рулетке меня удивили....
Вес колеблется от 151 до 153. Средние показания при взвешивании (дабы весы не врали), показали 152.5, что даже чуть больше, чем на прошлой неделе, при этом заметные изменения в объеме тела.
Честно говоря нефига не понимаю. Когда увидел цифры с весов, то разозлился на себя, мол что за фигня такая по всем планам должно быть меньше, а тут на 0,1 больше... Но не хочу выпускать эмоции в управления. Возможно опять пошел период "застоя", как я его называю. Буду упорно перетерпливать.

 2 
 5
Алексей 26.07.2021 08:56
Вероятнее всего вода "гуляет", так что, имхо, поводов себя ругать нет)
Галин@ 26.07.2021 09:17
К сожаленью, жир не уходит так быстро, как нам хотелось бы. За прошлую неделю у Вас ушло 2,5 кг. Считайте это похудение "авансом" от организма. Теперь Вы его " отработали". На дефиците жир уходит потихоньку, а вот вода приходит и уходит довольно быстро. Похудение может быть неравномерным. Бывают недели без отвеса, это нормально. Потом может несколько дней по полкило в день уходить, потом, опять стоять или даже прибавиться. Смотрите результат за более длительные периоды. Хотя бы за месяц.
Андрей Корнет 26.07.2021 19:25
Не знаю правильно ли я поступил. Захотелось дико семечек. Взял 100г, а на упаковке каллорийность аш 500. Сижу страдаю
Семечки очень даже ничего, да и не обязательно все съедать сразу.
Галин@ 26.07.2021 20:04
Андрей Корнет, все правильно сделали. И правильно, что 100 гр, а не 300 или 500.Если захотелось именно семечек, вот прямо переклинило и дико хочется именно семечек, надо их съесть. Значит организму нужны нутриенты, которые содержатся в семечках. Если будете себя убеждать, что надо поесть чего-то другого, то ничего не получится. Хотенье семечек останется и Вы будете голодным
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы