Дарья
29.04.2022 11:52

Рассуждения про вес

Мой рост 170 см. Всю жизнь весила в районе 50 кг. Хоть мама и звала тогда дистрофиком это был самый комфортный для меня вес.
В беременность со старшим сыном рожать уходила 68 кг, после родов вернулась к прежнему весу примерно года через 2-3, но тогда ходила в тренажерный зал и со свекровью за компанию сидели на диете.
Во 2ю беременность стартовый вес был 48 кг, в 30 недель 57, а рожать пошла так же 68.
К прежнему весу 50 кг вернулась года за 2.
Потом видимо возраст взял свое (со старшим был 21 год,средним 25 лет),и в беременность 3 сыном в начале весила 55-56, рожать шла 73 кг. После родов через 2 мес весила 63 кг, потом организм дал сбой и резко плюс 10 кг, с тех пор, с января 2021 г началась моя эпопея с похудениями и вечными срывами. Попутно появилась куда болячек. Связываю многие с нерациональным питанием и лишним весом.

 2 
 10
Валентина 29.04.2022 12:11
Конечно, от правильного питания многое зависит. Наладите питание и многие болячки уйдут
Дарья 29.04.2022 12:16
Валентина, главное заставить себя не срываться
Ольга 29.04.2022 12:18
Дарья Агафонова, не загоняйте себя в жесткие  рамки, поводов для срывов будет меньше.
Валентина 29.04.2022 12:42
Дарья Агафонова, я для себя определяла «срывные» продукты и их исключала. Кондитерские обхожу стороной, наедине с пироженками не остаюсь. Для меня такая практика на 90% позволяет исключить срывы. Остальное - просто дисциплина. Читала, смотрела и слушала диетолога Обложко Сергея Михайловича. Много почерпнула. Простое и интересное изложение.
Дарья 29.04.2022 12:43
Ольга, надо попробовать
Дарья 29.04.2022 12:45
Валентина, именно дисциплина у меня хромает. С утра вокруг кухни хожу и принципиально не ем конфетки, оставленные мне заботливо средним сыном. Когда курить бросала раньше, была такая же ломка, только теперь сахарная зависимость, не одно так другое
Рания Сафонова 29.04.2022 12:49
Ещё важно, чтобы ночной сын был полноценным
Валентина 29.04.2022 12:53
Дарья Агафонова, вооот! Обо мне муж раньше так заботился - конфетками. После серьезной беседы стал заботиться фруктами
Дарья 29.04.2022 15:44
Рания Сафонова, сон у меня пока хромает. У мамы с 5 мая отпуск,заберет внуку,будем от груди отлучать,т.к.сократить дома не получается,истерит. А без меня не вспоминает. 2й год не высыпаюсь
Рания Сафонова 29.04.2022 19:05
Дарья Агафонова, да, у меня тоже грудной ребёнок, я вас понимаю
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги