Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% [Пискаревский] |
126
|
152.5 | 20.2 | 6.3 | 3.8 |
Варенье бруснично-апельсиновое |
27
|
59.4 | 0 | 0 | 15.1 |
Кальций 500 мг + D3 форте |
1
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Кетодиета (18 гр) |
18
|
59.4 | 1.4 | 0 | 13.1 |
Итого | 175 | 274 | 21 | 6 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% [Простоквашино] |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
68
|
227.8 | 3 | 8.4 | 36.4 |
Итого | 1568 | 256 | 4 | 9 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
110
|
209 | 29.3 | 9.3 | 0 |
Бириани |
40
|
155.8 | 2.6 | 3.2 | 28.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный |
186
|
50.2 | 2.4 | 0.2 | 9.9 |
Салат из морской капусты |
51
|
122.4 | 0.5 | 2.6 | 1 |
Майонезный соус с маслом авокадо |
37
|
136.2 | 4.1 | 8.6 | 10.6 |
БАД с цинком |
1
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
135
|
51.3 | 1.1 | 0.3 | 10.1 |
Итого | 563 | 730 | 40 | 24 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки Простые [365 Дней] |
50
|
195 | 5 | 3.3 | 36.5 |
Сыр Ламбер |
70
|
263.9 | 16.6 | 21.4 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пампушки с Чесноком [Лента] |
56
|
178.1 | 4.8 | 3.9 | 30.5 |
Итого | 1176 | 637 | 26 | 28 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
85
|
11.9 | 0.5 | 0 | 3.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное |
12
|
41 | 1.4 | 0.4 | 8 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
143
|
138.5 | 30 | 1.8 | 0.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Кальций 500 мг + D3 форте |
1
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 564 | 323 | 32 | 15 | 13 |
Итого за день | 4046 | 2222 | 125 | 84 | 212 |
1 |
Итог |
|
Расход калорий |
537 |
537 |