Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
700
|
7 | 0.8 | 0.1 | 0 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
48
|
188.2 | 17.2 | 12 | 1.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
30
|
224.4 | 0.2 | 24.8 | 0.2 |
Кокосовая паста-спред из высушенной мякоти |
30
|
205.2 | 1.6 | 20.7 | 6.5 |
Скумбрия атлантическая |
85
|
162.4 | 15.3 | 11.2 | 0 |
Огурец грунтовый |
260
|
36.4 | 2.1 | 0.3 | 6.5 |
Вода |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Камамбер Козий [Егорлык Молоко] |
25
|
82.3 | 4.3 | 7.3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1698 | 908 | 41 | 76 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
60
|
63.1 | 13.2 | 1.1 | 0.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
14
|
92.5 | 0.1 | 10.2 | 0.2 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Яйцо куриное |
52
|
81.6 | 6.6 | 6 | 0.4 |
Огурец грунтовый |
290
|
40.6 | 2.3 | 0.3 | 7.3 |
Вода |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 711 | 318 | 22 | 21 | 8 |
Итого за день | 2409 | 1226 | 64 | 97 | 24 |