Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец |
400
|
400 | 36.4 | 26.4 | 2.4 |
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве |
28
|
98 | 1.7 | 9.6 | 1.5 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб домашний |
32
|
83.1 | 2.4 | 1.6 | 14.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 1310 | 586 | 40 | 37 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
177
|
83.2 | 0.7 | 0.5 | 18.2 |
Итого | 177 | 83 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре из порошка |
240
|
98.9 | 1.7 | 0 | 23 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
108
|
156.6 | 18.4 | 9.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 653 | 303 | 20 | 14 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тарталетки с икрой |
40
|
186.6 | 5.6 | 14 | 9.2 |
Итого | 40 | 186 | 5 | 14 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окунь морской атлантический (золотистый, обыкновенный) |
200
|
158 | 30.6 | 3.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 500 | 161 | 30 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве |
28
|
98 | 1.7 | 9.6 | 1.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 278 | 103 | 2 | 9 | 2 |
Итого за день | 2958 | 1423 | 99 | 79 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка запареная |
1250
|
932.5 | 40 | 16.3 | 157.5 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Шрот расторопши |
5
|
13.4 | 0.9 | 1.6 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 3670 | 1053 | 42 | 27 | 161 |
Итого за день | 3670 | 1053 | 42 | 27 | 161 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
127
|
201.5 | 16.3 | 14.8 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
360
|
86.4 | 4 | 0.7 | 13.7 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве |
30
|
105 | 1.8 | 10.3 | 1.7 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1427 | 399 | 22 | 25 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вермишель со вкусом курицы |
350
|
239.1 | 4.6 | 11.6 | 28.7 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Шрот расторопши |
5
|
13.4 | 0.9 | 1.6 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 670 | 353 | 7 | 22 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 2,5% жирности |
300
|
159 | 8.7 | 7.5 | 12.3 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Итого | 320 | 181 | 11 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из щуки |
150
|
209.3 | 28.7 | 8.6 | 4.2 |
Картофельное пюре из порошка |
300
|
123.6 | 2.1 | 0 | 28.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Итого | 850 | 358 | 32 | 8 | 36 |
Итого за день | 3267 | 1294 | 73 | 65 | 99 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет на кефире |
195
|
301.1 | 22.2 | 21.8 | 3.7 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве |
30
|
105 | 1.8 | 10.3 | 1.7 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1160 | 463 | 26 | 32 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет печеночный, консервы |
20
|
60.2 | 2.3 | 5.6 | 0.7 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
15
|
30.2 | 1.2 | 0.2 | 5.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Груша |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.3 | 11.3 |
Итого | 395 | 147 | 4 | 6 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рыбный |
350
|
172.2 | 8.8 | 10.2 | 11.6 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Шрот расторопши |
5
|
13.4 | 0.9 | 1.6 | 1.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1285 | 401 | 19 | 17 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окунь морской, все виды |
150
|
145.5 | 27.6 | 3 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
250
|
60 | 2.8 | 0.5 | 9.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 700 | 208 | 30 | 3 | 10 |
Итого за день | 3540 | 1220 | 80 | 59 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
413
|
99.1 | 4.5 | 0.8 | 15.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Итого | 1563 | 331 | 18 | 12 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожное «Профитроли Заварное» [Магнолия] |
80
|
308 | 5.4 | 19.3 | 28.2 |
Хлебные Палочки [Татошкина Кухня] |
20
|
50.6 | 6.8 | 1.3 | 5.1 |
Котлеты |
113
|
257 | 11.4 | 21.9 | 3.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
Итого | 513 | 777 | 32 | 50 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 500 | 137 | 1 | 0 | 31 |
Итого за день | 2576 | 1245 | 51 | 63 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница с луком |
180
|
301.9 | 16.6 | 23.8 | 5.6 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 342 | 18 | 24 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.3 | 8 | 10.3 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Груша |
166
|
78 | 0.7 | 0.5 | 17.1 |
Итого | 426 | 236 | 9 | 8 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с зеленым горошком |
350
|
164.9 | 8.8 | 6.3 | 17.5 |
Шрот расторопши |
5
|
13.4 | 0.9 | 1.6 | 1.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
380
|
91.2 | 4.2 | 0.8 | 14.4 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Семена льна |
12
|
64.1 | 2.2 | 5.1 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1057 | 340 | 16 | 13 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш |
200
|
199 | 14.4 | 14 | 2.8 |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 650 | 349 | 19 | 14 | 33 |
Итого за день | 2933 | 1268 | 63 | 61 | 109 |