Доброе утро, мир! 🙏 Сегодня 4 день, как пришлось в...

Доброе утро, мир! 🙏 Сегодня 4 день, как пришлось вернуться к МЗР. Стоило немного расслабиться, отпустить контроль и тело сразу отреагировало прибавкой в весе. Плюс три кг, ни много, ни мало, но они есть. Три утра подряд весы показывали стабильные 60 кг. Четыре месяца интуитивного питания, без подсчёта калорий, сделали своё дело. И вроде бы, всё нравится в теле и самочувствие прекрасное. Казалось бы, живи и радуйся, чего беспокоиться - то? Но нет! В моём случае, без дисциплины никуда! Где три, там и пять кг нарастут. Ставлю новую цель, стабильные 55 кг. Сроками себя ограничивать не буду. Хотя..., хотелось бы, к новому году. Теоретически это возможно, а практически и психологически, ресурсно-затратно. Дисциплина и низкоуглеводное питание мне в помощь.