Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот семян расторопши |
20
|
53.4 | 3.6 | 6.4 | 4.6 |
Омлет с луком,форелью и авокадо |
110
|
163.2 | 12.8 | 11.3 | 1.8 |
Салат грибной ( шампиньоны,маслята) |
100
|
53.1 | 2.5 | 3.1 | 4.9 |
Вишня |
200
|
104 | 1.6 | 0.4 | 21.2 |
Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1630 | 373 | 20 | 21 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушеные овощи |
200
|
63.4 | 2.6 | 2.4 | 7.8 |
Итого | 200 | 63 | 2 | 2 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекольник с телятиной и перепелиным яйцом |
440
|
268.8 | 22.4 | 11.4 | 17.6 |
Малина |
300
|
138 | 2.4 | 1.5 | 24.9 |
Боржоми |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1790 | 406 | 24 | 12 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры с авокадо,моцареллой с соусом песто |
80
|
123 | 7.3 | 8.8 | 2.5 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
110
|
9.9 | 0.1 | 0.2 | 1.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень говяжья |
30
|
38.1 | 5.4 | 1.1 | 1.6 |
Итого | 1320 | 171 | 12 | 10 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
120
|
19.2 | 1.8 | 0.2 | 2.4 |
Итого | 120 | 19 | 1 | 0 | 2 |
Итого за день | 5060 | 1034 | 62 | 46 | 91 |