Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
130
|
88.4 | 6.5 | 4.2 | 4.6 |
Клубника |
36
|
14.8 | 0.3 | 0.1 | 2.7 |
Маракуйя (пурпурная гранадилла) |
32
|
31 | 0.7 | 0.2 | 4.2 |
Питахайя [ВкусВилл] |
54
|
27 | 0.3 | 0.2 | 6.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Итого | 1142 | 229 | 8 | 5 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
150
|
52.5 | 0.9 | 0.5 | 11.1 |
Итого | 150 | 52 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты рыбные с овощами и рисом жареные |
115
|
191.7 | 19.3 | 9.4 | 6.9 |
Супчик куриный с овощами |
450
|
98.5 | 9.9 | 1.8 | 11.3 |
Морские водоросли ( Вакаме) сухие молотые |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Яйцо перепелиное |
11
|
18.5 | 1.3 | 1.4 | 0.1 |
Салат овощной( помидор,огурец,перец,сельдерей( |
130
|
66.3 | 1.2 | 4.2 | 6.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Маслята тушеные с луком с приправой Лесной сбор |
30
|
9.4 | 0.9 | 0.7 | 0.6 |
Итого | 1441 | 395 | 33 | 17 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кокосовые блинчики с семечками и кокосовым сгущенным молоком |
104
|
255.1 | 8.5 | 18.7 | 12.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.8 | 20.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1414 | 359 | 9 | 19 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Славяновская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4547 | 1037 | 51 | 43 | 105 |