Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
35 | 1.7 | 1.4 | 3.4 |
Итого | 240 | 35 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Хлеб Бородинский |
62
|
134 | 4 | 3.7 | 20 |
Крем-Сыр мягкий Cher works |
28
|
50.4 | 2 | 3.4 | 3.1 |
Сыр фермерский 30% |
74
|
133.2 | 13.7 | 8.2 | 1.1 |
Форель малосольная |
85
|
124.9 | 17.7 | 5.4 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
220
|
52.8 | 2.4 | 0.4 | 8.4 |
Запеканка с 0% творога без сахара на крахмале |
180
|
195.1 | 22 | 4.5 | 16.4 |
Греческий йогурт простоквашино |
93
|
58.6 | 8.1 | 1.9 | 2.3 |
Инжир |
93
|
50.2 | 0.7 | 0.2 | 11.2 |
Малина |
185
|
85.1 | 1.5 | 0.9 | 15.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печень трески. Консервы |
21
|
128.7 | 0.9 | 13.8 | 0.3 |
Огурец грунтовый |
94
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Итого | 1485 | 1107 | 79 | 48 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе в кисло-сладком соусе по китайски |
106
|
171.7 | 26.1 | 3.3 | 9.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
56
|
13.4 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
Шампиньоны в сливках |
125
|
95 | 4.8 | 6 | 5.3 |
Абрикосы |
188
|
82.7 | 1.7 | 0.2 | 16.9 |
Слива (садовая) |
170
|
83.3 | 1.4 | 0.5 | 16.3 |
Ряженка 2,5% жирности |
208
|
112.3 | 6 | 5.2 | 8.7 |
Итого | 1153 | 561 | 40 | 15 | 59 |
Итого за день | 3178 | 1707 | 122 | 65 | 145 |